Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal, makan itu proses yang perlu […]
Kadang seseorang bingung harus dari mana ketika ingin memulai kelola berat badan dan langsing. Maklum, kita sudah terbiasa memulainya dengan […]
Mau langsing sehat ? Mulailah dengan fahami mindful eating. Caranya, Saat anda makan, tajamkan indera. FUNGSI TELINGA untuk mendengar. Perhatikan suara […]
Tahukah Anda, sebagian besar orang baik yang langsing maupun belum langsing tidak tahu alasan mereka makan. Kalau ditanya, mereka pasti […]
Ini jenis pertanyaan yang sering diajukan oleh mereka yang ingin ikut program melangsing : – Berapa lama bisa langsing? – […]
THE MORE I HELP PEOPLE TO SUCCEED, THE MORE I SUCCEED – Ray croc Salah satu faktor yang dapat […]
Seseorang makan ketika ia Lapar. Maka logikanya akan STOP ketika LAPARNYA HILANG. Cara lain untuk artikan Stop Makan sebelum Kenyang […]
Banyak yang menanyakan bagaimana menjalani prinsip GOLANGSING yang serba mindful saat puasa ramadhan. Intinya sama saja, namun perhatikan poin dibawah […]
Tips Happy Eating Bagi anda yang penasaran ingin tau langkah menikmati makanan alias “Tips Happy Eating” ala goLANGSING , coba […]
8 Tips STOP SEBELUM KENYANG untuk LANGSING 1. Kenali sinyal lapar dengan seksama. Yakini memang tidak ada kaitannya dengan suasana […]
Mereka yang sudah pintar mengatakan : ‘TIDAK MASALAH ……! Mindful itu soal kecil….! ” atau mereka mengucapkan, ” Ah saya always […]
Prediabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) lebih tinggi dari nilai normal, tetapi belum cukup tinggi untuk masuk […]