Author Archives : ADMIN GoLANGSING


Smart Eating – Univ Bakrie

WELLNESS TALK” Smart Eating: Get A Better Lifestyle with GoLangsing and presented by Ilmu Komunikasi Universitas Bakrie. Will be held on : ūüďÜ Wednesday, 6th December 2017 ūüď欆Universitas Bakrie 1-2 ‚ŹĪ 10.00 – 12.30 pm We will help you to maintain your mind to keep healty with many activities during on your day, but you […]

WhatsApp Image 2017-12-01 at 14.13.20

mindful eating

Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating)

Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating)   Bila dilakukan secara¬†mindful,¬†ngemil sesungguhnya dapat terasa nikmat.¬†Ngemil menjadi aktivitas yang buruk manakala kita mengunyah camilan tanpa benar-benar merasakan kenikmatannya. Misalnya, menonton televisi sambil makan satu toples keripik kentang. Atau menonton film di bioskop sambil makan¬†popcorn. Contoh lain yaitu mengetik sambil melahap kue kering. Dalam semua contoh itu, aktivitas […]


Olahraga Adalah Bagian Dari Gaya Hidup

Olahraga¬†Adalah Bagian Dari Gaya Hidup   Ada dua metode melangsing yang paling dikenal masyarakat, yaitu diet dan olahraga. Kebanyakan orang beranggapan bahwa cukup dengan melakukan salah satu dari metode tersebut, pasti dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Apalagi bila dilakukan secara ekstrem, maka proses melangsing dapat berlangsung lebih cepat sehingga tubuh ideal akan lebih lekas […]

olahraga

habits

Ubah Perilaku, Putuskan !

UBAH PERILAKU, PUTUSKAN !   Seseorang menjadi gemuk akibat mengulang kebiasaan yang telah dilakukan seumur hidupnya, dari baru lahir sampai usia sekarang, selama puluhan tahun.¬†Habit is a repetition =¬†Kebiasaan terbentuk dari pengulangan perilaku. Anda dapat melangsing apabila sanggup membalik kebiasaan-kebiasaan itu.¬†You can unlearn what you have done all these years.   Maka tidak ada cara […]


Turun Berat Badan 17kg dengan bahagia

Turun Berat Badan 17kg dengan bahagia   Seperti biasa, whatsapp GOLANGSING SUPPORT GROUP sering diisi dengan ajang sharing dan konsultasi. ¬†Mereka saling mensupport satu sama lain. Kali ini , kita simak curhatan Dian Waskitarini ( Instagram @deewaskita ) : Yg saya praktekkan sejak ikut HEGL adalah Membangun kebiasaan2 yang baru & baik. dulu makan banyak… […]

WhatsApp Image 2017-09-29 at 16.49.41

Bernas : Hargailah setiap pencapaian walau itu hanya selangkah

Bernas.id – Nunny Hersianna menyebut mottonya dalam menjalani rutinitasnya, yaitu Empowering with Love. Untuk itu, ia sangat meyakini saat melakukan segala sesuatu dengan cinta, pasti akan bahagia dan ikhlas menjalaninya.   Bahagia itu bukan sekedar kata sifat. Bahagia itu kata kerja. Bahagia itu DICIPTAKAN dan BAHAGIA itu menular. ‚ÄúProfesi utama saya adalah Trainer, Corporate Coach […]


Peran Pikiran Bawah Sadar

PERAN PIKIRAN BAWAH SADAR Apakah anda termasuk orang yang sulit menurunkan berat badan padahal sudah mencoba berbagai hal? Apakah anda termasuk orang yang benar benar menginginkannya, namun belum juga berhasil? Atau anda termasuk orang yang sudah tau apa yang perlu dilakukan tapi tetap saja sulit mempertahankan berat badan di angka ideal?   Peran Pikiran Bawah […]

beliefchange

Liputan Golangsing di Media

Link Liputan Golangsing oleh Media   Sebagai topik di sinetron DEMI TURKI¬†Kompas TV DAAI TV MNC Lifestyle TV Bersama Wanita Indonesia Tanpa Tembakau MNC tv BinkDotz Channel¬† NET TV Berita Satu TV Metro TV 8th ONLINE Health & Fitness Summit Associate Press ( AP ) – England. Univ Brawijaya Golangsing TV Golangsing jkt   LIPUTAN […]


Siap Lingkar Badan Berkurang mulai hari ke 28 ?

Siap Lingkar Badan Berkurang¬†mulai di hari ke¬†28¬†?   “Apabila Anda bergabung di kelas pertama tanggal 16 & 17 Desember¬†2017 maka dipertemuan ketiga pada tanggal 06 januari 2018¬†, Anda sudah mulai merasakan hasilnya.” =============================================== – Investasi : @ 5.200.000 , Early Bird / daftar berdua @ 4.600.000 ¬†Khusus weekday class bulan november Rp 3.200.000 – 3x […]


WhatsApp Image 2017-08-24 at 10.08.39

Fitness For the Mind APKI

Workshop yang sudah dinantikan oleh alumni APKI ( Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia )¬†dan umum. APKI adalah¬†Lembaga edukasi untuk¬†Praktisi Olahraga & Kesehatan yang ingin berkembang dan memajukan industri kebugaran di Indonesia.   FITNESS FOR the MIND Workshop sertifikasi untuk Program Ulang Pikiran bagi Pecinta Kebugaran ( Mind Programming for Fitness ) “TUBUH bisa dilatih kapasitas ketahanan, […]


WhatsApp Image 2017-08-11 at 10.17.41

Agnes Langsing

AGNES LANGSING   Jadi gini, ceritanya beberapa waktu yg lalu, aku merasa udah ga nyaman sama badan yg sepertinya mulai melebar.. Berat awalku sekitar 48-50 kg. Beberapa bulan kemarin sempat naik sampai 63-65 kg. Naiknya mungkin ga terlalu banyak ya, tapi berasanya kan udah ga nyamaan‚Ķ. yaah, kurus gemuk kan persepsi tiap orang beda, menurutku, […]