Salah satu ide event di bulan Ramadhan yang bisa dilakukan dilembaga/komunitas anda adalah dengan mengadakan Wellness Talk seputar Cara Makan saat […]
TIPS TETAP LANGSING PASKA LEBARAN Tiba saatnya berlebaran, dan kita memasuki budaya bersilaturahmi ke rumah kerabat dan keluarga. Setelah […]
Manfaat Mindful Eating di Bulan Ramadhan. Mindful eating adalah makan dengan penuh kesadaran menikmati seluruh proses makan, mulai dari […]
Lagi-lagi saya dikirimkan artikel masukan yang berhubungan dengan Happy Eating Programnya GoLangsing. Sekali ini dikirim oleh sahabat saya Mira Djoekardi […]
Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat […]
Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal, makan itu proses yang perlu […]
Mau langsing sehat ? Mulailah dengan fahami mindful eating. Caranya, Saat anda makan, tajamkan indera. FUNGSI TELINGA untuk mendengar. Perhatikan suara […]
Seseorang makan ketika ia Lapar. Maka logikanya akan STOP ketika LAPARNYA HILANG. Cara lain untuk artikan Stop Makan sebelum Kenyang […]
Banyak yang menanyakan bagaimana menjalani prinsip GOLANGSING yang serba mindful saat puasa ramadhan. Intinya sama saja, namun perhatikan poin dibawah […]
Puasa memang sudah lama dilakukan oleh masyarakat, baik secara spiritual maupun atas pertimbangan tradisi tertentu. Namun menjadikan puasa sebagai cara […]
Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat […]
KOMPAS.com – Orang-orang yang impulsif biasanya menunjukkan perilaku sering terburu-buru. Menurut penelitian, orang-orang ini berpotensi menambah 10 kg berat badannya. […]