GOLANGSING CLASS

CARA MENGIKUTI KELAS GOLANGSING

DISCLAIMER :  Golangsing bukanlah pengganti medis, melainkan sebuah metode life coaching menuju berat badan yang seimbang. Peran Golangsing adalah membantu membangun kesadaran untuk mengembangkan kebiasaan baru alami yang sehat dan bugar, serta makan dengan penuh perhatian.

Silahkan baca terlebih dulu artikel ini: Apa Itu Golangsing.

Paket Golangsing

1.  PROGRAM GOLANGSING 90 MENIT
  • Mengikuti Kelas online bertema tertentu selama 90 menit
  • Bergabung dalam Komunitas Golangsing
Selengkapnya

2. GROUP COACHING CLASS 1 HARI

Dikawal 6 bulan

  • Mengikuti Program Golangsing Coaching Group 1 hari penuh, baik online maupun offline.
  • Mendapatkan 1 kali kesempatan mengikuti Program Golangsing  bertema khusus yang biasanya berlangsung selama 90 menit.
  • Bergabung di  Komunitas Golangsing.
  • Bergabung dalam Golangsing Support Group Exclusive (terbatas) selama 6 (enam) bulan untuk mentoring dan konsultasi progres
  • Tidak termasuk Self Hypnosis. 
  •  Pengawalan rutin jurnal 28 hari: ikut Paket Konsultasi terpisah.

*) untuk yang menginginkan privat, silahkan menghubungi.

3. ULTIMATE CLASS 2,5 hari

Dikawal 12 bulan

  • Mengikuti Program Golangsing Coaching Group 2,5 hari, baik online maupun offline.
  • 2 hari pertama fullday, kemudian bertemu lagi 1/2 hari di hari ke 14 .
  • Mendapatkan 1 kali kesempatan mengikuti Program Golangsing  bertema khusus yang biasanya berlangsung selama 90 menit.
  • Bergabung dalam Komunitas Golangsing
  • Bergabung dalam Golangsing Support Group Exclusive (terbatas) selama 12 ( dua belas ) bulan untuk mentoring dan konsultasi progres
  • Dalam kelas dilakukan Life coaching, Self Hypnosis & Praktek yang lebih lengkap
  • Konsultasi dan mentoring jurnal 28 hari secara rutin
  • Informasi kelas ini telah dijabarkan lengkap di dalam  menu What is Golangsing (Apa itu Golangsing).    

*) untuk yang menginginkan privat, silahkan menghubungi.

Praktik Meliputi:

  • Goal Setting: Mengkukuhkan niat dan komitmen
  • Body Scanning: Mengenal tubuh sendiri
  • Food Scanning: trampil memilih makanan sendiri tanpa harus terpaksa mengikuti aturan.
  • Body Mind Dialog : trampil membedakan lapar fisik dengan lapar sensasi.
  • Mindful Eating 1: Teknik menikmati makanan.
  • Mindful Eating 2: Teknik Stop dengan puas sebelum kenyang
  • Self Hypnosis:  Beberapa latihan mandiri terkait dengan Mindset
  • 4 Langkah Golangsing: Tips pamungkas ala Golangsing.
  • dll
5/5
ALBUM KELAS
FOUNDER & LEAD COACH
ASSOCIATES
INFO PENDAFTARAN