Seseorang makan ketika ia Lapar. Maka logikanya akan STOP ketika LAPARNYA HILANG. Cara lain untuk artikan Stop Makan sebelum Kenyang […]
Banyak yang menanyakan bagaimana menjalani prinsip GOLANGSING yang serba mindful saat puasa ramadhan. Intinya sama saja, namun perhatikan poin dibawah […]
Sebetulnya saya tidak terlalu suka kopi yang ngepop di kalangan yuppies itu, warung kopi dengan brand perempuan bermahkota dan logo […]
Tips Happy Eating Bagi anda yang penasaran ingin tau langkah menikmati makanan alias “Tips Happy Eating” ala goLANGSING , coba […]
8 Tips STOP SEBELUM KENYANG untuk LANGSING 1. Kenali sinyal lapar dengan seksama. Yakini memang tidak ada kaitannya dengan suasana […]
Diet sering gagal karena diet justru membuat seseorang melupakan sinyal lapar dan sinyal stop sebelum kenyangnya. Bisakah sinyal itu didapatkan […]
Mereka yang sudah pintar mengatakan : ‘TIDAK MASALAH ……! Mindful itu soal kecil….! ” atau mereka mengucapkan, ” Ah saya always […]
Prediabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) lebih tinggi dari nilai normal, tetapi belum cukup tinggi untuk masuk […]
HARGAI JAM TUBUH Baru saja saya posting soal “waktu” makan. Ikuti JAM atau ikuti TUBUH? Prinsip utama makan adalah memenuhi […]
Makan Elegan di Rumah Ketika makan di rumah, berlakulah seolah anda makan di depan umum dimana anda biasanya makan dengan […]
Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat […]
DI SIAPKAN KUDAPAN SORE HARI namun Tubuh anda sedang tidak butuh enerji? —- Ambilah sekitar 2 suapan. Rasakan suapan demi […]