Manfaat Air Lemon Hangat Membantu Pencernaan. Sari lemon menghilangkan racun dari badan. Sari lemon adalah komposisi kecil yang serupa […]
8 Cara Membantu Anak – anak Agar Makan dengan Mindful Menurut Pavel G. Somov dalam “Eating the Moment”, kita makan […]
PINGGANG SEXY dalam 1 TAHUN Dengan seizin mb Yeyen… saya copy paste percakapan di whatsapp group Alumni Golangsing ini berikut […]
Salah satu kegiatan yang mulai rutin saya lakukan sejak Januari 2016 adalah pelarian (dari lemak). Iya, saya lagi menurunkan berat […]
Manfaat Mindful Eating di Bulan Ramadhan. Mindful eating adalah makan dengan penuh kesadaran menikmati seluruh proses makan, mulai dari […]
Karbohidrat yang Baik vs yang Buruk Karbohidrat adalah bagian yang penting bagi usaha penurunan berat badan, namun bukan berarti […]
Langsing dengan sehat dan alami. Berat badan turun dan perutku kempes…(selamat tinggal perut buncitku….horeee berhasil) Sulit diungkapkan dengan kata apa […]
Dear Alumni, Karena permintaan yang tidak sedikit, dengan ini GOLANGSING mengadakan KELAS PENGAYAAN untuk para alumni. KELAS DALAM BENTUK […]
Tips kenali lapar fisik Kenali sinyal LAPAR FISIK dan membedakannya dengan LAPAR EMOSI memang kadang membingungkan. Keduanya seolah mendatangkan sinyal […]
Yoga lover diawali dari “move more dirumah” #sharingPagi #mindfulLife ❤️ Saya baru mulai latihan yoga lagi 2 bulanan ini (start […]
Mindful Eating 101 – #1 Mindful eating adalah sebuah teknik untuk membantu Anda memperoleh kendali atas kebiasaan […]
10K run yang dimulai dari ‘malas gerak’ 10K run yang dimulai dari ‘malas gerak’ Sehari ini saya dan team fokus […]