Bangkit dari Rasa Bersalah Bisa jadi ada perbedaan besar antara RASA BERSALAH dan PENYESALAN. Rasa bersalah identik dengan hukuman […]
TURUN BERAT BADAN 13kg PERTAMA. “‘Alhamdulillah inilah hasil setelah 2.5 bulan menyapa kembali setang sepeda berkat bimbingan kakak Wira Nurmansyah […]
2 tahun tetap langsing Hari ini tepat 2tahun setelah ikut kelas Happy Eating GoLangsing…bahagia rasanya setelah 2th ukuran baju yang […]
TIPS TETAP LANGSING PASKA LEBARAN Tiba saatnya berlebaran, dan kita memasuki budaya bersilaturahmi ke rumah kerabat dan keluarga. Setelah […]
Makan di meja kerja Satu hal yang merugikan saat makan di meja kerja adalah, anda tidak akan bisa fokus terhadap […]
Apa itu stress ? Stress adalah suatu kondisi yang sangat umum, yang memiliki reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak […]
Manfaat Mindful eating sambil duduk. Bicara mengenai Mindful Eating dan mumpung sedang di bulan Ramadhan, saya ingin membahas tentang hadits […]
Anda hobby makan ? Tidak usah khawatir. Selain anda sudah tau bagaimana cara untuk melakukan Mindful Eating, perhatikan juga ke […]
Apakah Anda selalu merasakan sensasi yang berbeda ketika Anda mengonsumsi jenis makanan yang berbeda? Atau pernahkah Anda setelah makan, bukannya […]
Selamat pagi my dear slimming buddies 😀 Seru sekali daritadi scrolling dan baca2 ke atas, bersyukur karena merasa tak sendirian, […]
Mindful Eating disebutkan memiliki 3 langkah, yakni : 1. Makan tanpa gangguan Dalam hal ini, makan tanpa makan gangguan adalah […]
Tahun lalu saya ikut GOLANGSING karena mau turunin Berat Badan dari 59 kg ke berat ideal 52/53 kg. Tujuannya agar tulang […]