Setelah hampir 3 bulan semenjak direncanakan, akhirnya tiba saatnya berbagi dengan para ibu muda yang terggabung dalam ASOSIASI IBU MENYUSUI […]
Mereka yang sudah pintar mengatakan : ‘TIDAK MASALAH ……! Mindful itu soal kecil….! ” atau mereka mengucapkan, ” Ah saya always […]
Prediabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) lebih tinggi dari nilai normal, tetapi belum cukup tinggi untuk masuk […]
Majalah Ayah Bunda tentang Happy Eating for Kids , Agustus 2013
Pada tanggal 14 juli 2012, Majalah Ayah bunda mengirim3 pemenang quiz untuk dapat mengikuti HAPPY EATING PROGRAM di golangsing management. […]
HARGAI JAM TUBUH Baru saja saya posting soal “waktu” makan. Ikuti JAM atau ikuti TUBUH? Prinsip utama makan adalah memenuhi […]
Makan Elegan di Rumah Ketika makan di rumah, berlakulah seolah anda makan di depan umum dimana anda biasanya makan dengan […]
Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat […]
DI SIAPKAN KUDAPAN SORE HARI namun Tubuh anda sedang tidak butuh enerji? —- Ambilah sekitar 2 suapan. Rasakan suapan demi […]
Memulai hari dengan MINDFUL Memulai hari dengan MINDFUL mudah saja. Ketika bangun pagi, apa yang biasa dilakukan? Minum air putih? […]
Rata – rata orang mengeluhkan banyaknya lemak di bagian-bagian tubuh mereka seperti perut, pinggang, lengan, paha. Berbagai usaha dilakukan untuk […]
Menahan Lapar, Turunkan Metabolisme Ketika makan padahal tubuh tidak lapar, badan mengalami surplus lemak. Sebaliknya, Ketika kalori terlalu sedikit dari […]