Menahan Lapar, Turunkan Metabolisme

Ketika makan padahal tubuh tidak lapar, badan mengalami surplus lemak.

Sebaliknya,

Ketika kalori terlalu sedikit dari yang dibutuhkan tubuh,

tubuh langsung ambil ancang2, menganggap tubuh dalam bahaya.

Menahan lapar ketika ber diet menyebabkan kondisi tubuh bersiap untuk mengambil sumber enerji dari tempat yang tidak selayaknya.

Contoh , mengambil glycogen atau simpanan karbohidrat dari jaringan otot dan liver.

Ketika terambil,  lama-lama beberapa jaringan akan  berkurang fungsinya, bahkan rusak,

padahal jaringan tersebut dibutuhkan untuk berperan dalam suplai enerji dan proses metabolisme.

Dan ketika proses ini berjalan dengan berkepanjangan, maka tubuh akan terbiasa ambil ancang2 untuk siap menerima kelebihan lemak untuk jaga – jaga di kondisi berikutnya.

Itulah sebabnya orang yang berdiet ia akan mudah kembali gemuk bahkan lebih gemuk dari biasanya.

go LANGSING!

nunny hersianna.