Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat sekalipun melaksanakan tugas dakwah kerasulan yang teramat berat dan menguras pikiran serta tenaga. Apa rahasia dibalik kesehatan beliau?Berikut ini adalah beberapa cara hidup sehat yang selalu beliau amalkan: 1. Selalu bangun sebelum subuh Rasulullah mengajak […]
Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal, makan itu proses yang perlu disyukuri dan dinikmati sungguh sungguh. Perhatikan beda mereka yang kurang mensyukuri proses makan dan orang yang mindful : YANG KURANG BERSYUKUR Heboh pilih makanan saat lapar Senangnya yang cepat saji Makan sambil jalan atau […]
Kadang seseorang bingung harus dari mana ketika ingin memulai kelola berat badan dan langsing. Maklum, kita sudah terbiasa memulainya dengan mengikuti aturan yang sudah disediakan para ahli tanpa pilah – pilah apakah sebetulnya aturan ini cocok atau tidak dengan sistim kerja tubuh kita atau tidak. Yeni misalnya, segala macam diet sudah dilakukannya. Dari yang tidak […]
Melangkah lebih banyak adalah cara sederhana untuk bisa langsing. Terdengarnya sederhana, namun alumni golangsing yang saat ini bisa masuk ke size celana 27 dari 34 , atau yang dari L ke S melakukannya. Mengapa melangkah? Melangkah adalah hal tersederhana yang bisa dilakukan oleh semua usia dan dimana saja. Semakin kita bergerak, semakin banyak simpanan enerji […]
Tahukah Anda, sebagian besar orang baik yang langsing maupun belum langsing tidak tahu alasan mereka makan. Kalau ditanya, mereka pasti akan menjawab karena lapar. Tetapi benarkah alasan itu yang mendasari keputusan seseorang untuk mengambil makanan? Berdasarkan pengamatan, ada beberapa alasan secara umum yang mendasari keputusan makan seseorang: 1. Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan […]
Ini jenis pertanyaan yang sering diajukan oleh mereka yang ingin ikut program melangsing : – Berapa lama bisa langsing? – Sebulan turun berapa? – Repot tidak ? – Dijamin langsing tidak ? Pertanyaan-pertanyaan diatas terlontar seolah mereka tidak mau berupaya apapun, dan menyerahkan prosesnya pada orang lain. Bersyukurlah anda tidak seperti itu lagi! Untuk mencapai […]
Cabut Akar Masalah dengan Hypnotherapy. Permasalahan / perilaku buruk / trauma ibarat gulma di kebun anda. Seandainya diumpamakan PIKIRAN adalah hamparan rumput didepan rumah. Sebaik apapun pemeliharaan yang telah dilakukan, seringkali tetap saja ditumbuhi gulma. Gulma ini menarik, karena selalu saja ada dan juga miliki akar. Sebaik apapun pohon bunga disekitarnya, apabila gulma dibersihkan […]
Perkenalkan saya RHEA SOEDHARNO, saya merupakan salah satu alumni dari Happy Eating Class GoLANGSING,Tepatnya saya mulai mengikuti kelas pada bulan februari 2012. Disana saya mendapatkan banyak Ilmu dan pelajaran tentang melangsing,dengan metoda yang menurut saya menarik. Hingga akhirnya saya bisa mengenal lebih jauh tentang diri saya dan saya pun dapat melangsing dengan cara yang sehat. […]
Bersama Wanita Indonesia Tanpa Tembakau, Golangsing mengadakan TalkShow di The Dharmawangsa Square yang diliput oleh MNC TV di acara High Live Pada kesempatan ini Ibu Nunny Hersianna berbagi mengenai kesamaan Alasan Seseorang Merokok dan Ngemil. Bahkan saat di panggung sempat ada wawancara seorang perokok, dan terbukti bahwa alasan terbanyaknya merokok adalah karena bosan, resah dan […]
Seseorang makan ketika ia Lapar. Maka logikanya akan STOP ketika LAPARNYA HILANG. Cara lain untuk artikan Stop Makan sebelum Kenyang adalah : Lapar tidak, kenyangpun tidak. Memang mungkin tidak mudah bagi anda yang sering kebablasan. Pada kondisi ini biasanya orang akan bingung. Tidak apa, bingung itu tanda anda sedang belajar. Coba saja anda tandai dan […]
Banyak yang menanyakan bagaimana menjalani prinsip GOLANGSING yang serba mindful saat puasa ramadhan. Intinya sama saja, namun perhatikan poin dibawah ini : 1. LURUSKAN NIAT BERPUASA Ingat kembali niat anda berpuasa. Berpuasa Ramadhan adalah ibadah. Puasa Ramadhan adalah Wajib dijalankan dan selayaknya ikhlas tanpa paksaan, tanpa penyesalan dan tanpa menyiksa diri Ketika memang akhirnya […]
Puasa memang sudah lama dilakukan oleh masyarakat, baik secara spiritual maupun atas pertimbangan tradisi tertentu. Namun menjadikan puasa sebagai cara turunkan berat badan , selayaknya dipertimbangkan dengan lebih cermat. Puasa sebaiknya tetap mempertimbangkan keseimbangan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh karena sangat berperan untuk kerja orhan. Misalnya saja kerja jantung dan pernapasan tetap saja membutuhkan […]