Tag Archives : langsing


Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating)

Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating)   Bila dilakukan secara mindful, ngemil sesungguhnya dapat terasa nikmat. Ngemil menjadi aktivitas yang buruk manakala kita mengunyah camilan tanpa benar-benar merasakan kenikmatannya. Misalnya, menonton televisi sambil makan satu toples keripik kentang. Atau menonton film di bioskop sambil makan popcorn. Contoh lain yaitu mengetik sambil melahap kue kering. Dalam semua contoh itu, aktivitas […]

mindful eating

olahraga

Olahraga Adalah Bagian Dari Gaya Hidup

Olahraga Adalah Bagian Dari Gaya Hidup   Ada dua metode melangsing yang paling dikenal masyarakat, yaitu diet dan olahraga. Kebanyakan orang beranggapan bahwa cukup dengan melakukan salah satu dari metode tersebut, pasti dapat menurunkan berat badan secara signifikan. Apalagi bila dilakukan secara ekstrem, maka proses melangsing dapat berlangsung lebih cepat sehingga tubuh ideal akan lebih lekas […]


Ubah Perilaku, Putuskan !

UBAH PERILAKU, PUTUSKAN !   Seseorang menjadi gemuk akibat mengulang kebiasaan yang telah dilakukan seumur hidupnya, dari baru lahir sampai usia sekarang, selama puluhan tahun. Habit is a repetition = Kebiasaan terbentuk dari pengulangan perilaku. Anda dapat melangsing apabila sanggup membalik kebiasaan-kebiasaan itu. You can unlearn what you have done all these years.   Maka tidak ada cara […]

habits

Siap Lingkar Badan Berkurang mulai hari ke 28 ?

Siap Lingkar Badan Berkurang mulai di hari ke 28 ?   “Apabila Anda bergabung di kelas pertama tanggal 16 & 17 Desember 2017 maka dipertemuan ketiga pada tanggal 06 januari 2018 , Anda sudah mulai merasakan hasilnya.” =============================================== – Investasi : @ 5.200.000 , Early Bird / daftar berdua @ 4.600.000  Khusus weekday class bulan november Rp 3.200.000 – 3x […]


WhatsApp Image 2017-08-11 at 10.17.41

Agnes Langsing

AGNES LANGSING   Jadi gini, ceritanya beberapa waktu yg lalu, aku merasa udah ga nyaman sama badan yg sepertinya mulai melebar.. Berat awalku sekitar 48-50 kg. Beberapa bulan kemarin sempat naik sampai 63-65 kg. Naiknya mungkin ga terlalu banyak ya, tapi berasanya kan udah ga nyamaan…. yaah, kurus gemuk kan persepsi tiap orang beda, menurutku, […]


Ide Event-01

Ide Event Buka Puasa di bulan Ramadhan

APA ITU GOLANGSING GOLANGSING adalah METODA untuk dapat menikmati makanan , stop sebelum kenyang dan tetap langsing, dengan cara memprogram ulang Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. GOLANGSING adalah pendekatan NON DIET, tanpa produk, tanpa obat dan tanpa keterpaksaan. GOLANGSING dituangkan dalam sebuah buku dengan judul HAPPY EATING GOLANGSING; penulis NUNNY HERSIANNA , Penerbit : […]


Langsing bersama Pasangan

  Tahun lalu saya ikut GOLANGSING karena mau turunin Berat Badan dari 59 kg ke berat ideal 52/53 kg. Tujuannya agar tulang punggung dan lutut gak keberatan menahan beban tubuh sebab usia udah semakin tua.  😊 Selama 3 bulan menerapkan ilmunya, target Berat Badan dan mindful eating tercapai, namun suami komplain berat karena menu makan di […]

reni

manfaat air lemon

Manfaat Air Lemon Hangat

Manfaat Air Lemon Hangat   Membantu Pencernaan. Sari lemon menghilangkan racun dari badan. Sari lemon adalah komposisi kecil yang serupa dengan air liur dan asam hidroklorik pada cairan pencernaan. Hal ini, membantu liver untuk memproduksi cairan khusus yang diperlukan untuk pencernaan. Lemon juga kaya akan mineral dan vitamin.  Membantu menetralkan racun dalam system pencernaan. Kualitas […]


Hidup Sehat ala Rasulullah

Cara Hidup Sehat ala Rasulullah Rasulullah SAW adalah insan mulia dengan riwayat sakit paling jarang. Beliau senantiasa dalam keadaan sehat sekalipun melaksanakan tugas dakwah kerasulan yang teramat berat dan menguras pikiran serta tenaga. Apa rahasia dibalik kesehatan beliau?Berikut ini adalah beberapa cara hidup sehat yang selalu beliau amalkan: 1. Selalu bangun sebelum subuh Rasulullah mengajak […]

The-Myth-Of-The-Perfect-Meal

mindful eating

Makan dengan Mindful

Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal,  makan itu proses yang perlu disyukuri dan dinikmati sungguh sungguh. Perhatikan beda mereka yang kurang mensyukuri proses makan dan orang yang mindful :   YANG KURANG BERSYUKUR Heboh pilih makanan saat lapar Senangnya yang cepat saji Makan sambil jalan atau […]