Langkah pertama yang bisa membuat seseorang terbebas dari gangguan emotional eating adalah dengan menyadari bahwa makanan tersebut dikonsumsi bukan karena […]
Tubuh Itu Bisa PUASA membuktikan bahwasanya TUBUH ITU BISA! Biasanya ketika anda bosan, ketika anda kesal pada seseorang, ketika anda […]
Mindless Eating Ketika seseorang tidak fokus terhadap proses makan (mindless eating), ibarat membiarkan OTAK dan PIKIRAN lepas kendali sehingga akan […]