Berikut bagaimana saya menjalani 3 prinsip yang saya sebut di artikel My Golangsing Journey (01) : 1. Eat well Untuk […]
My Golangsing Journey Tahun 2017-2019 awal, berat badan saya turun dari 95 kg ke 73 kg. Sekitar 22 kg, lumayan […]
Turun berat badan 28kg ala Dee. Goal tahun 2020: mulai strength training dengan angkat beban (pakai program dr coach). Build […]
Awalnya saya merasa berat badan semakin naik badan semakin gemuk. Orang disekitar saya juga berkomentar begitu. Awal September 2019, di […]
Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya! Will Williams, seorang ahli kesadaran menilai bahwa setiap orang akan mendapat manfaat dengan […]
Hypnotherapy Saat Merasa Gagal Mungkin anda seperti sebagian teman yang lain. Awalnya semangat dalam mencapai apa yang diinginkan, tapi tiba-tiba […]
Saya SempatTurun 20kg Pada tahun 2017, berat badanku sempat naik lagi karena sulit mengontrol emosi. Ya, bagaimana tidak, belajar tentang […]
Turun Berat Badan 17kg ala Tyas Dulu saya sering sakit. Nafas tersengal , sakit kepala sepanjang waktu. Orang juga sering […]
Tips agar tidak patah semangat berikut mungkin bisa membantu anda yang sedang patah semangat dan hampir menyerah. Wajarkah ? Sebenarnya […]
Susah Stop Makan? Ini Cara Berhenti Makan Berlebihan Untuk berhenti makan ternyata tidak mudah. Banyak orang yang bahkan mencari cara […]
Kebiasaan Mindful merupakan kebiasaan yang dilakukan dengan penuh kesadaran. Mindful sendiri berarti memberi perhatian khusus, melakukan hal dengan sadar tanpa […]
Stress Berkepanjangan Yang Bikin Lapar Emosi Seseorang dengan pekerjaan yang padat terkadang tanpa disadari mengalami lapar emosi yang berdampak pada […]