What Is Golangsing


Urutan halaman ini berisi :craving

1.  Landasan Pemikiran Golangsing
2.  Mengapa Diet sering Gagal
3.  Apa dan Bagaimana Golangsing
4.  Mengapa Golangsing ?
5.  Cara mengikuti Golangsing.
6. FAQ ( tanya jawab ) seputar GoLangsing

==========================

I.  LANDASAN PEMIKIRAN GOLANGSING

Banyak masyarakat yang keliru dalam menterjemahkan makna Diet. Diet diartikan sebagai sesuatu yang menyiksa dan biasanya dilakukan dengan terpaksa.  Diet yang sebetulnya berarti POLA MAKAN mejadi sesuatu yang dilakukan tanpa mempertimbangkan kemampuan tubuh,  Padahal, setiap orang miliki karakter yang berbeda.

Golangsing bukan aturan diet.  Golangsing adalah sebuah program yang membantu anda lebih mengenali diri sendiri.  Kalaupun anda berniat mencapai berat badan ideal, anda akan melakukannya dengan bahagia.  Anda diajak untuk mengenali tubuh dan diri sendiri dulu.

Golangsing akan mengembalikan manusia ke fitrahnya.  Yaitu, hanya makan ketika butuh enerji, dan akan berhenti sebelum kenyang.  Golangsing juga akan membangun kesadaran agar dapat hidup lebih positif tanpa mengkaitkan permasalahan hidup dengan keputusan makan.

Kalau ada senang berolahraga, itu bagus.  Namun bukan berarti anda yang belum menyukainya lantas tidak ada kesempatan untuk mencapai berat badan ideal.  Golangsing akan menemani anda sampai anda memiliki kesadaran untuk bergerak lebih aktif.  Ingatlah, bahwa berat badan ideal baru akan terjaga saat enerji yang masuk sama dengan enerji yang keluar.  Kalori dalam tubuh baru bisa defisit apabila dipakai dengan cara membakarnya.

DIet sering difahami keliru.  Karena itu, untuk mengawali beberapa hal dasar, mari kita mulai saja dengan memafahami dulu bahasan tentang  MENGAPA DIET SERING GAGAL?

2.  MENGAPA DIET SERING GAGAL

Diet’ sering gagal karena diet justru membuat seseorang mengabaikan sinyal lapar dan sinyal stop sebelum kenyang, karena dilakukan berdasarkan instruksi tanpa memahami sistim kerja tubuhnya sendiri.

MENGAPA 'SINYAL LAPAR & KENYANG' SESEORANG TERLUPAKAN sehingga ia makan lebih banyak dari yang seharusnya?  Mengapa terkadang seseorang malah lupa makan atau menghindari makan padahal tubuhnya sedang butuh enerji?

Ini penyebabnya :

  1. MENTAL DIET.

Orang yang bermental diet cenderung mengabaikan sinyal lapar nya.  Orang seperti itu ibarat orang yang pintu rumahnya diketuk berulang kali namun tidak disambut.  Akibatnya,  orang tersebut akan pergi lagi.

Sama halnya dengan SINYAL LAPAR yang datang lalu diabaikan, lama – lama  SINYAL ITU akan benar-benar pergi dan terlupakan .

  1. KESIBUKAN.

Mendewakan kesibukan atau mengabaikan lapar atas nama pekerjaan menyebabkan tubuh kita tidak lagi sensitif atas kebutuhannya.

Banyak orang yang seolah jadikan topik SIBUK HINGGA LUPA MAKAN ini seolah sesuatu yang membanggakan.  Padahal tanpa disadari ia sedang memperpendek usia organ tubuhnya.

Baik alasan terburu-buru maupun alasan lain, meninggalkan makan sama dengan tidak menghargai bahwasanya TUBUH PATUT DIHARGAI karena pada dasarnya tubuh butuh enerji.

Bukankah LAPAR itu fenomena alami dari tubuh yang patut dihormati?

  3.  STRESS

Stress menyebabkan orang sulit membedakan antara LAPAR butuh enerji dengan KEMBUNG akibat ASAM LAMBUNG naik karena tekanan pikiran.

Itu sebabnya walau  sebagian mereka yang stress makan lebih banyak, ada juga orang yang stress menjadi tidak peka atas laparnya sendiri.

ADA BEBERAPA HAL LAIN YANG MENYEBABKAN DIET GAGAL :
  1. Diet menghabiskan energi karena membuat pelakunya kelelahan sebagai akibat dari melakukan sesuatu yang menyiksa.
  2. Diet sering memancing ngemil. Padahal maksud sebenarnya adalah untuk menghindari makanan, tetapi kenyataannya pelaku diet seringkali menjadi terobsesi terhadap makanan. Bukannya menjauhi, malah membicarakannya sepanjang hari.
  3. Diet  hanya mengubah bentuk tubuh namun tidak menyelesaikan masalah mendasar, yaitu mengapa seseorang menjadi gemuk.
  4. Diet Salah arah. Menjebak seseorang agar patuh kepada aturan-aturan yang belum tentu cocok untuk dirinya, dari pada menjadi ahli untuk diri sendiri.
  5. Diet menyebabkan metabolisme semakin menurun.


======================================================================

 

3.  APA DAN BAGAIMANA METODA GOLANGSING

 solusi non diet

  •  GOLANGSING ADALAH :

PROGRAM COACHING untuk dapat menikmati makanan , puas sebelum kenyang dan tetap langsing, dengan cara memprogram ulang Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar.

METODA ini adalah solusi bagi mereka yang ingin melepaskan diri dari ketergantungan obat pelangsing, produk maupun cara lain yang menyiksa dan dijalani dengan keterpaksaan.

GOLANGSING juga membantu mereka yang miliki kesulitan untuk mengikuti pola makan dalam upaya memiliki tubuh yang lebih sehat.

GOLANGSING bukan pengganti medis, namun untuk membantu  MEMBANGUN KESADARAN seseorang agar  MILIKI KEBIASAAN BARU seperti yang disarankan ahli kesehatan. Saat sadar, mereka akan melakukannya dengan nyaman dan benar.

  • KELEBIHAN METODA INI DARI YANG LAIN :

Miliki berbagai pendekatan coaching, therapy dan ragam praktek mindfulness untuk tajamkan kepekaan tubuh.  Baik bagaimana menajamkan kepekaan saat makan, kepekaan untuk atasi stress yang menyebabkan ngemil, maupun kepekaan diri atas pentingnya kebugaran.

  • GOLANGSING :

menggunakan pendekatan kesehatan holistik yang mencakup keseluruhan sisi kesehatan pikiran, tubuh dan spiritual. Dengan metoda :

  • HYPNOTHERAPY & SELF HEALING : menetralkan emosi negatif yang menghambat dan mengaktifkan potensi positif yang selama ini terpendam. (klik kata berwana oranye)
  • NLP / neuro-linguistic programming  & Life Coaching : menselaraskan pikiran, perkataan dan perilaku untuk mengawal dan memperlancar proses menuju berat badan ideal.
  • MINDFUL EATING : bagaimana seseorang merubah PERILAKU MAKANnya menjadi lebih menikmati namun tetao mampu stop sebelum kenyang.

  • CARA MENGIKUTI GOLANGSING :

Anda dapat mengikuti kelas atau talkshow agar bisa UBAH PERILAKU dan MELANGSING dengan alami.

Kelas (Group Coaching) dan Talkshow  juga dapat dilakukan di lembaga tempat anda bekerja untuk mengedukasi peserta dalam rangka menekan angka obesitas dan hubungannya dengan produktifitas kerja.

——————–

3 LANGKAH UTAMA CARA PEMROGRAMAN ULANG PIKIRAN :

I. LANGKAH 1 PROGRAM ULANG PIKIRAN DASAR

II. LANGKAH 2 – PROGRAM ULANG PIKIRAN AGAR CERDAS MAKAN

  • MELEPASKAN KAITAN ANTARA EMOSI ( ‘mood ) dengan MAKANAN ( ‘food )
  • MEMAHAMI LATAR BELAKANG KEPUTUSAN MAKAN YANG TEPAT
  • MEMILIH MAKANAN YANG TEPAT DENGAN CERDAS TANPA PERLU REPOT.
  • MEMAHAMI CARA MENIKMATI & MENSYUKURI MAKANAN ( ‘Mindful Eating’)
  • MEMAHAMI “CARA”  STOP & PUAS SEBELUM KENYANG.

III. LANGKAH 3 – PROGRAM ULANG PIKIRAN UNTUK BUGAR CERDAS

  • ALTERNATIF CARA UNTUK TINGKATKAN METABOLISME
  • BUGAR CERDAS AGAR LEBIH ENERJIK, dan TANPA TERPAKSA.
  • KONSEP BUGAR DAN SEHAT SECARA KESELURUHAN ( holistik ).

“Ketiga langkah diatas dialami langsung di dalam kelas melalui pemrograman pikiran secara sadar maupun pikiran bawah sadar”

“Anda sendiri yang akan memprogram ulang pikiran anda, Coach / Therapist hanya memandu dan mendampingi”

—————————————————

  • APA YANG DI ALAMI DALAM KELAS?

kantor kolase

Anda akan mengalami berbagai hal yang luar biasa, seperti :

  • Menyelesaikan berbagai hal yang menyebabkan anda sulit turunkan berat badan
  • Menemukan cara bagaimana meninggalkan gaya hidup diet kronis
  • Menajamkan motivasi turunkan berat badan.
  • Melakukan sugesti positif untuk diri sendiri.

—————————————————————

 

4.  MENGAPA GOLANGSING ?

IMG_9516

Banyak yang mengatakan bisa jamin untuk langsing dengan instan.

Namun kenyataannya, Diet  Instan hanya merubah bentuk tubuh namun tidak merubah perilaku.  Bisa jadi seseorang akan turun berat badan secara cepat, namun begitu ia meninggalkan diet ia kembali ke perilaku lama.

————

Pelaku Happy Eating GoLangsing ada yang turun 4.5 kg dalam 21 hari atau 12 kg dalam 4 bulan, namun tiap orang berbeda.  

Target utama yang diinginkan tiap orang adalah UBAH PERILAKU AUTOPILOT menggemuk menjadi PERILAKU orang langsing yang jalani hidup bahagia, santai dan sehat tanpa takut makan enak.

Melangsing adalah perubahan gaya hidup dan kepedulian pada diri sendiri. Golangsing fahami itu dan siap dampingi dengan kasih dan dengan pendekatan personal didalam sebuah komunitas yang saling berbagi dan saling mendukung.

  • KEUNIKAN GOLANGSING  :

    1. Empowering with heart – membangun kepedulian
    1. Walk the talk –  Membangun keteladanan agar tiap peserta Melakukan apa yang dikatakan dan Mengatakan apa yang dilakukan.
    1. Inovatif – selalu memperbaharui ilmu dan melibatkan komunitas alumni dalam pembaharuan
    1. Mindfulness based – membimbing komunitas untuk menikmati dan mensyukuri segala hal yang dilakukan saat itu ( mindful living, mindful at work, mindful breathing, mindful drinking, hingga mindful eating )
    1. Holistic approach – bukan sekedar menurunkan berat badan, namun menyentuh segala sisi kehidupan dari mulai mind body and spirit, YAITU : peduli atas seluruh sektor kehidupan termasuk pendekatan LIFE ENERGY MEDICINE yakni suatu metode yang mengakar dari kearifan leluhur ribuan tahun lalu yang menekankan pentingnya keseimbangan energi organ tubuh manusia, seperti jantung paru, limpa, hati dan ginjal agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Metode LEM berpegang pada terapi non invasif, aman, alami, nyaman dan efektif seperti meridian zone therapy.  Selain itu juga didukung oleh para ahli KINESIOLOGY .  Golangsing juga dikawal oleh konsultan NUTRISI dan KEBUGARAN
    1. Community based – melangsing bukan persoalan pribadi semata, namun bagaimana saling berbagi dan mendukung dalam komunitas
  1. Customer based – Secara group maupun personal dapat dibantu oleh para Profesional  terdiri dari Business Associates, Coach Associates, goLANGSING experts dan mereka yang unggul di bidang masing-masing seperti medis, psikolog, Mindful Eating Experts, Nutritionist, Konsultan Kebugaran, TAT Practitioner for Self Healing, dll.
  • KELEBIHAN LAYANAN
      1. Perubahan yang terjadi akan diialami dengan menyenangkan
      1. Intensif Coaching  dalam bentuk 3x pertemuan dalam 3 hari
      1. Praktek yang beragam dan miliki keunikan.
      1. Program ulang pikiran dengan metoda NLP, Hypnosis, Self Healing, Mindfulness & Cognitif Behaviour Technic
      1. Diberikan kesempatan MENGALAMI SENDIRI selama 14 hari sebelum kembali di evaluasi di pertemuan ke tiga.
      1. Pengawalan ekslusif selama 28 hari ( FREE 28Mindfulday Program )
      1. SUPPORT GROUP PROGRAM : Diperlakukan sebagai keluarga sendiri didalam sebuah komunitas positif (HAPPY EATING COMMUNITY)
    1. BARU : tambahan kelas SMART NUTRITION & FITNESS sehingga metoda ini lengkap menyentuh ranah ‘Pikiran, Tubuh & Jiwa’ *) klik detail disini

=======================================================================================

5.  CARA MENGIKUTI GOLANGSING :

1. Hadirlah dalam group sessi (kelas) yang diadakan secara reguler atau lengkap dengan kelas Nutrisi (pilihan)

Anda akan mendapatkan pemahaman dan pengalaman yang unik untuk bisa langsing dengan hanya andalkan kecerdasan pikiran dan tubuh.

Dalam kelas anda akan mendapatkan pengalaman baru bahwa makan itu bisa tetap nikmat dan bisa stop sebelum kenyang.

GROUP SESI ini akan dipenuhi dengan PRAKTEK langsung dan jauh dari kesan membosankan, karena kelas ini kelas grup sessi dan bukan workshop.

       KLIK : CARA IKUTI KELAS REGULER GOLANGSING 

2. Bagi yang belum berkesempatan, hadirlah di pertemuan yang lebih singkat dan lebih umum seperti :

  • Brunch & Talk (pertemuan 1.5 jam dalam kelompok kecil.)
  • Talkshow & Seminar
  • 1 Day Class ( Satu Hari Berarti : kelas untuk memahami dasar-dasar Motivasi dan Tips Golangsing )
  • Web Coaching ( konsultasi via internet )

3. Dan sebagai pelengkap, anda bisa konsultasi atau lakukan :

a. Coaching 1on1 (tatap muka perorangan),

b. Kelas mengatasi Stress, buah pikiran negatif & hambatan dalam kehidupan 

c.  Kelas Smart Nutrition & Fitness . Klik disini

IMG_951510959590_10202553016547037_7924892802107981227_nIMG_2473

Konsultasi bebas biaya

Klik

–  KLIK DISINI UNTUK RINCIAN KELAS GOLANGSING

–  VIDEO :

6.  FAQ seputar GoLANGSING

1. Apakah ini diet?
Apabila DIET yang anda maksud adalah program yang dilakukan secara terpaksa dan anda tersiksa dikarenakannya, berarti GOLANGSING bukan diet.

2. Lalu apa itu GoLANGSING?
METODA untuk dapat menikmati makanan , stop sebelum kenyang dan tetap langsing, dengan cara memprogram ulang Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar.

3. Apa itu Pemrograman Ulang Pikiran ?
Pemrograman pikiran adalah sebuah cara untuk mengubah keyakinan keliru (mitos) , hambatan keyakinan (limiting belief) dan hambatan pikiran (self-block) untuk mencapai kehidupan yang diinginkan.

4. Apakah di hypnosis?
Hypnosis berasal dari kata hypnos, atau tidur. Namun tidur yang dimaksud bukan tidur yang biasanya anda lakukan setiap malam. Tidur dalam hypnosis adalah rileks yang dalam. Artinya, anda hanya bisa mengalami hypnosis apabila anda mengizinkan diri anda sendiri. Hypnosis adalah “the focus state of mind’, atau bagaimana anda mengizinkan pikiran bawah sadar anda fokus secara positif terhadap apa yang anda tuju/inginkan.

Jadi, ya, anda akan mengalami hypnosis yang akan dilakukan oleh diri anda sendiri (self hypnosis) dengan bantuan Hypnotherapist / Coach untuk perkuat tujuan anda melangsing.

5. Apa perbedaannya dengan program hypnoslimming yang sering disebut belakangan ini?
Ketika mengikuti program ini, anda tidak hanya diberikan sugesti di pikiran bawah sadar saja, Namun juga mencakup pemrograman ulang pikiran secara menyeluruh (= holistic = wholeness).

Anda akan mengalami berbagai pengalaman menarik yang berkaitan dengan bagaimana anda mengkoneksikan kembali kerja pikiran dan perilaku yang selama ini telah terputus dan membuat anda menggemuk.

6. Apakah yang dimaksud dengan NLP? Bagaimana cara bekerjanya?

NEURO adalah tentang segala hal yang berhubungan dengan apa yang kita PIKIRKAN

LINGUISTIC berhubungan dengan apa yang kita KATAKAN baik verbal maupun non verbal.

PROGRAMMING berhubungan dengan apa yang kita LAKUKAN

NLP menselaraskan tiga hal diatas untuk membangun kebiasaan baru. Dengan NLP seseorang akan mudah memvisualisasikan tubuh barunya dan membentuk autopilot ‘pola perilaku’ menuju langsing.

7. Apa hubungannya Menurunkan Berat Badan dengan Self Healing?
Seringkali keputusan seseorang mengambil makanan bukan karena Lapar Fisik, namun karena mengalihkan suasana hatinya. Self Healing adalah pendekatan handal agar seseorang bisa mengatasi suasana hati tanpa harus mengkaitkan dengan keputusan makan.

8. Apakah program ini sama dengan kegiatan berolahraga?
Tidak sama. Program ini akan memprogram motivasi seseorang agar bergerak lebih banyak dan lebih aktif dalam keseharian untuk bisa langsing. Keputusan berolahraga akan terbangun setelah mengikuti program ini.

9. Apakah ini semacam pengaturan pola makan?
GoLangsing tidak mengeluarkan aturan pemilihan makanan. Setelah mengikuti program ini, seseorang akan cerdas memilih makanan yang berimbang dan variatif bagi dirinya, dan meninggalkan yang tidak bermanfaat tanpa paksaan.

10. Adakah ada ahli nutrisi dan kebugarannya?
Banyak yang hanya mengikuti group coaching / kelas pertemuan sudah terlihat progress melangsingnya. Secara otomatis dan alami mereka akan lebih peka atas kebutuhan nutrisi tubuhnya. Namun GoLangsing juga mempersiapkan kelas/konsultasi lanjutan untuk bidang nutrisi dan kebugaran untuk yang membutuhkan.

11. Adakah obat2an yang disertakan dalam program?
Tidak ada produk obat apapun yang menyertai program ini. Yang ada adalah CD sugesti, DVD tips Happy Eating, buku dan Pedometer atau alat pencatat langkah yang bisa didapatkan sendiri dan terlepas dari program inti.

12. Bisa juga kah membantu saya untuk menurunkan penyakit seperti kolesterol?
Golangsing membuat seseorang bisa bersahabat dengan makanan dan miliki kendali dalam mengkonsumsinya. Dengan gaya hidup dan perilaku makan seperti ini, banyak jenis penyakit degenerative yang bisa terbantu, termasuk penurunan tingkat kolesterol dan kadar gula dalam darah.

13. Apakah saya harus menahan lapar?
Program ini tidak membuat seseorang menahan lapar apalagi kelaparan. Program ini justru mengajak untuk menghargai tubuh sesuai kapasitasnya.

14. Berapa lama proses melangsing dengan cara ini?
Tergantung berapa lama  selama ini mencoba berbagai cara yang menyiksa anda, seberapa tinggi niat anda untuk menurunkan berat badan .Andalah yang akan putuskan sendiri kapan bisa mencapai berat badan ideal anda. Walau ada yang turun 12kg dalam 4 bulan, GoLangsing menyarankan turun berat badan secara wajar tiap bulan, yang penting akan bertahan selamanya.

15. Apakah dijamin berhasil?
Seseorang bisa berubah hanya karena dua hal,
1. Diri sendiri
2. Izin Yang Maha Kuasa.
Dalam hal ini, yang melangsing adalah anda sendiri. Tidak ada satupun yang bisa menjamin diri anda sebelum anda memutuskan untuk mencintai tubuh anda dan berbuat yang terbaik untuk diri sendiri. Ibaratnya, bagaimana seorang dokter bisa menjamin pasiennya sembuh kalau resepnya tidak ditebus apalagi digunakan.

16. Apakah cara ini mudah ?
Ya, cara ini mudah. Anda tinggal hadir pada group coaching, dan Master Coach / Coach GoLangsing akan mengajak anda untuk meng Instal otak/pikiran anda dengan aplikasi baru yaitu APLIKASI CARA MELANGSING.

17. Apakah ada efek samping?
Ketika anda serius mencintai diri anda dan melakukan sesuatu melalui program ini, hanya satu efek nya : LANGSING

18. Siapa saja yang boleh ikut?
Tua muda, wanita, pria bahkan mereka yang hamil atau berupaya untuk mengatasi stress, atau mengidap penyakit degenerative seperti kolesterol, maag, diabetes dan lain – lain. Bahkan, GoLangsing bisa membantu penderita kanker untuk lebih ikhlas melakukan perubahan gaya hidup yang wajib bagi mereka.

19. Apa saja yang perlu dipersiapkan untuk mengikuti program ini?
Anda cukup bulatkan niat anda, dan hadir dikelas dengan santai, rileks, dan siap menerima pembaharuan. Ada beberapa praktek yang dilakukan di kelas ini, namun tidak ada gerakan yang membuat anda tidak nyaman dengan apapun kostum yang anda gunakan.

20. Bagaimana saya tau bahwa program ini sudah berhasil untuk diri saya?
Setelah anda bisa menemukan alasan atau keputusan anda makan, bisa bedakan lapar fisik dan lapar emosi, hidup lebih bahagia dan penuh rasa syukur, pilihan makan anda sudah mulai berubah, cara makan anda menjadi jauh lebih baik, maka program ini sedang melalui prosesnya. Tinggal anda mengulangnya setiap hari maka anda akan mencapai penurunan berat badan yang sesuai dengan anda inginkan.

21. Bagaimana kalau saya tidak berhasil langsing? Apakah berarti metoda ini tidak cocok dengan saya?
Tidak ada kegagalan. Yang ada hanyalah sesuatu yang perlu dievaluasi. Ibarat bayi berjalan, ketika ia terjatuh ia tidak menganggap dirinya gagal. Ia akan bangkit kembali untuk bisa lancer. Demikian juga anda. Ketika ‘merasa’ tidak berhasil, bangkitlah. Toh anda sudah tau caranya, dan sudah miliki potensi di bawah sadar anda.

Program ini bukan metode baku, dan akan menyesuaikan dengan kebutuhan setiap orang. Anda yang akan merasakan.

22. Apa yang harus saya lakukan kalau saja saya menyerah nanti?
Bersyukurlah anda berada di lingkungan yang tepat yaitu Happy Eating Community. Anda miliki ‘sahabat melangsing’ alias ‘Slimming buddy’. Kala anda dalam suasana hati yang seperti ingin menyerah, percayalah anda tidak sendirian. Mungkin anda termasuk yang sudah bertahun-tahun mengalami kegemukan. Dan merubah ‘kebiasaan’ bukan seperti membalikkan tangan. Datanglah pada setiap pertemuan , semakin sering datang, semakin tebal perlindungan anda terhadap lingkungan lain yang tidak produktif untuk program melangsing anda.

“Golangsing akan menemani anda dengan rasa cinta”

Saya ibu dari 5 orang anak, dan miliki kecintaan pada GoLangsing ibarat memberikan cinta saya untuk keluarga.  Sebagai CEO & FOUNDER GoLANGSING saya memastikan anda berada dalam lingkungan yang penuh cinta dan kepedulian.

SIAP MAKAN ENAK TANPA TAMBAH BERAT BADAN ?

Salam,
Nunny Hersianna