Golangsing Smart Nutrition & Fitness Class



Event Details


Silahkan klik disini

snf banner copy

“Golangsing Smart Nutrition & Fitness class”

bersama Jansen Ongko, Msc, RD

Rabu 13 April 2016
09.00 – 17.00

 

 

LEARNING OUTCOMES:

– Memahami gizi yang dibutuhkan tubuh untuk sehat
– Mengetahui penyebab berat badan sulit turun
– Menentukan olahraga paling efektif
– Membahas mitos-mitos diet dan olahraga populer

MODUL FITNESS & NUTRITION CLASS meliputi :

– Komposisi Tubuh
– Fluktuasi Berat Badan
– Dasar pemakaian & Keseimbangan Energi
– Manajemen Berat Badan seperti stubborn fat loss & hormon pengatur metabolisme.
– Binge Eating
– Eating Disorder
– Manfaat Olahraga
– Rekomendasi Porsi Olahraga
– Jenis – jenis training
– Afterburn Effect
– Jam Biologis
– Peran Tidur Untuk Fat Loss & Health
– Nutrisi Makanan untuk langsing dan bugar.
– Panduan Cerdas Memilih makanan
– Mitos Diet
– Mitos Olahraga

#TERBATAS.

Investasi 1.500.000
Termasuk :

modul / buku mengenai nutrisi dan kebugaran : “HEALTHY LIFE MADE SIMPLE”
sertifikat,
lunch & snack.
pengawalan paska kelas selama 28 hari ( 28 NFD Program = nutrition & fitness days )
Rsvp
08510131333
081213523835