Tag Archives : diet


Enjoy Makan

ENjoy makan   Di kelas, Samira mengenali apa yang dimaksud dengan FOOD SCANNING.  Sejak saat itu Samira lebih bersahabat dengan makanan.  Tau bagaimana memilih makanan dengan senang hati, demi tubuh yang lebih baik dan bugar. Samira :   “….dan tetap menikmati setiap makanan dengan enjoyed tanpa ada perasaan menyesal tentunya mbak @nunnyhersianna.  Sekarang nggak akan […]

IMG-20170724-WA0022

Ide Event-01

Ide Event Buka Puasa di bulan Ramadhan

APA ITU GOLANGSING GOLANGSING adalah METODA untuk dapat menikmati makanan , stop sebelum kenyang dan tetap langsing, dengan cara memprogram ulang Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. GOLANGSING adalah pendekatan NON DIET, tanpa produk, tanpa obat dan tanpa keterpaksaan. GOLANGSING dituangkan dalam sebuah buku dengan judul HAPPY EATING GOLANGSING; penulis NUNNY HERSIANNA , Penerbit : […]


Maafkan Saya Tubuh ; kata @justSilly

Apa sih GoLangsing itu? Mungkin beberapa teman berfikir, “ini program diet apalagi sih yg dijalanin mbak silly”. No, ini bukan program diet, ini adalah metode pemrograman ulang pikiran kita akan gaya hidup yg positif dan memperbaiki hubungan kita dgn makanan, pikiran dan tubuh.. Body, Mind, and Soul.. Dengan cara yg mudah dan menyenangkan. Program ini […]

10258236_10203600453074109_2002273548056567554_n

walk2

Power Walking menuju Langsing

Melangkah lebih banyak adalah cara sederhana untuk bisa langsing. Terdengarnya sederhana, namun alumni golangsing yang saat ini bisa masuk ke size celana 27 dari 34 , atau yang dari L ke S melakukannya. Mengapa melangkah? Melangkah adalah hal tersederhana yang bisa dilakukan oleh semua usia dan dimana saja.  Semakin kita bergerak, semakin banyak simpanan enerji […]


Kenali Alasan Makan Untuk Bisa Langsing

Tahukah Anda, sebagian besar orang baik yang langsing maupun belum langsing tidak tahu alasan mereka makan. Kalau ditanya, mereka pasti akan menjawab karena lapar. Tetapi benarkah alasan itu yang mendasari keputusan seseorang untuk mengambil makanan? Berdasarkan pengamatan, ada beberapa alasan secara umum yang mendasari keputusan makan seseorang: 1.     Makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan […]

brt1961_pict1

lawn-weeds

Cabut akar masalah dengan Hypnotherapy

Cabut Akar Masalah dengan Hypnotherapy.   Permasalahan / perilaku buruk / trauma ibarat gulma di kebun anda. Seandainya diumpamakan PIKIRAN adalah hamparan rumput didepan rumah.  Sebaik apapun pemeliharaan yang telah dilakukan, seringkali tetap saja ditumbuhi gulma.   Gulma ini menarik, karena selalu saja ada dan juga miliki akar.  Sebaik apapun pohon bunga disekitarnya, apabila gulma dibersihkan […]


Puasa sebagai Cara Turunkan Berat Badan ?

Puasa memang sudah lama dilakukan oleh masyarakat, baik secara spiritual maupun atas pertimbangan tradisi tertentu.  Namun menjadikan puasa sebagai cara turunkan berat badan , selayaknya dipertimbangkan dengan lebih cermat. Puasa sebaiknya tetap mempertimbangkan keseimbangan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh karena sangat berperan untuk kerja orhan. Misalnya saja kerja jantung dan pernapasan tetap saja membutuhkan […]


image

Atasi Diet Yoyo

ns1.kompas.web.id (sumber) Diet yoyo merupakan istilah populer dimana ketika diet berat badan sukses turun tetapi beberapa waktu kemudian melonjak tinggi. Tak jarang, akibat kondisi itu banyak orang yang putus asa dan akhirnya program diet urung dilanjutkan. Kondisi tersebut tentu menghambat pelaku diet mencapai kesuksesan yang diinginkan. Lantas, adakah solusi untuk mengatasi kondisi tersebut? Nunny Hersianna, pencetus Happy […]


Lingkungan, Obesitas dan Diet

Kehidupan di kota besar mau tidak mau mempengaruhi gaya hidup masyarakatnya menjadi lebih konsumtif dan memiliki gaya hidup instan. Jam kerja yang lama, beban kerja yang menumpuk dan stres yang berkepanjangan membuat kaum urban lebih memilih ‘kemudahan-kemudahan’ tanpa mengindahkan apakah hal tersebut merupakan pola yang benar atau tidak. Satu hal yang menjadi kecemasan pada masyarakat […]

lingkungan dan obesitas

Live Chat di Warungkopi.Okezone.com

Suka bingung liat cewe yang badannya tetap langsing walaupun banyak makan? Dilema pengen wisata kuliner tapi merasa bersalah kalau liat timbangan? Atau heran kenapa kok dietnya selalu gagal? Gak usah panik dan galau, ente bisa makan banyak dan tetap langsing dengan ikutan Live Chat bersama Nunny Hersianna di Warung Kopi Okezone, pada Jumat, 3 Januari […]


Diet, lupakan sinyal lapar

Diet sering gagal karena diet justru membuat seseorang melupakan sinyal lapar dan sinyal stop sebelum kenyangnya. Bisakah sinyal itu didapatkan kembali? Ya, bisa. Namun sebelum melakukan PROGRAM ULANG PIKIRAN, marilah kita kenali lagi mengapa SINYAL LAPAR SESEORANG TERLUPAKAN. Ini penyebabnya : 1. MENTAL DIET. Orang yang bermental diet cenderung abaikan sinyal lapar nya.  Ibarat orang mengetuk pintu, […]

hungry_stomach

hamil

HAMIL tetap LANGSING ala steak-craver

Menjadi hamil dan tetap langsing ?  Siapa yang percaya? Saya! Saya berumur 29 tahun dan sangat hobi makan enak dan sangat mendewakan mood dan makanan, Saya selalu tertarik -tepatnya craving for- Steak, dan ragam dessert juga tempat-tempat baru yang menyediakan lezatnya dua menu tadi. Singkatnya Saya adalah seorang emotional eater (jujur saja Saya baru menyadarinya […]