Salah satu ide event di bulan Ramadhan yang bisa dilakukan dilembaga/komunitas anda adalah dengan mengadakan Wellness Talk seputar Cara Makan saat […]
Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating) Bila dilakukan secara mindful, ngemil sesungguhnya dapat terasa nikmat. Ngemil menjadi aktivitas yang buruk manakala kita […]
UBAH PERILAKU, PUTUSKAN ! Seseorang menjadi gemuk akibat mengulang kebiasaan yang telah dilakukan seumur hidupnya, dari baru lahir sampai usia […]
Tahukah Anda, sebagian besar orang baik yang langsing maupun belum langsing tidak tahu alasan mereka makan. Kalau ditanya, mereka pasti […]
Puasa memang sudah lama dilakukan oleh masyarakat, baik secara spiritual maupun atas pertimbangan tradisi tertentu. Namun menjadikan puasa sebagai cara […]
ns1.kompas.web.id (sumber) Diet yoyo merupakan istilah populer dimana ketika diet berat badan sukses turun tetapi beberapa waktu kemudian melonjak tinggi. Tak […]
Suka bingung liat cewe yang badannya tetap langsing walaupun banyak makan? Dilema pengen wisata kuliner tapi merasa bersalah kalau liat […]