Size 24 ke 14 – menuju size 8.


Bahagia itu sederhana.

FB_IMG_1447500682672Sesederhana bahagiaku pagi ini, udah bisa pakai running jacket ad*d*sku dengan size L.
Padahal 2,5bln lalu masih pakai size XXL dengan merk yang sama.

After 2,5 months following Happy eating golangsing class i lost my weight around 14kg’s.

Diet? Of course not.
Happy? YES!!

Masih gak percaya the power of happiness?? Masih diet dengan kelaparan dan craving sepanjang malem? Masih mati2an nge gym dan gak ada progress? Masih nyoba2 obat/teh pelangsing?
I’ve been there teman2 ??

Berat badan awalku fantastis hampir mencapai 140kg.
Sekitar 10bulan lalu coba mengurangi dengan lari pagi dan sore, selama kurang lebih 7bulanan dan mengganti nasi dengan kentang dan sayur.

Dokter udah vonis obesitas morbidity tingkat 3. Jadi harus jalaani bypass lambung dsb.

Pas ikut happyy eating class tgl 29 agustus, beratku udah mencapai 115kg.

Tp ya gitu, sering merasa lapar dimalam hari, sering lemes, trus masih sering emotional eating kalau ada masalah.

Setelah ikut happyy eating class, aku belajar memanage emosi dan stres.

Menurutku emosi dan stres adalah penyebab paling berat yg bikin aku semakin membesar.. selalu menjadikan makanan sebagai pelampiasan emosiii dan stress..

Sekarang, manajemen stres dan emosi udah berubah banyak, makan selalu penuh dengan kesadaran.

Contoh: kemarin makan di eat and eat, banyak makanan yg menarik panca inderaku selain lambung.

Aku coba keliling sampe 6kali setiap outlet. Akhirnya pilihan jatuh pada gado2, krn lambung butuh sayur, bukan kwetiau goreng sperti yg mata mau…

Pengen kembali on the right track? Yuk2 kenalan sama my Zuper Coach mb Nunny dan slimming
buddiesku yang extra ordinary!! ❤❤❤❤

Ow btw size ku dari 24 turun ke 14. Baju impianku adalah size 8, jadi its still a long way to go.
Doakan masuk ke baju impianku ya my slimmining budiesss.

MAYA HUTAPARIK
nov 2015

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *