Semester berapa, Mbak?

Bukannya GR tingkat dewa, jika ada yang mengira usiaku lebih muda dari sebetulnya. Dan, bukan satu dua orang yang mengatakan jika aku awet muda. Banyak juga yang terkejut ketika tahu usiaku 50 tahun.

Aku bersyukur tentunya, dan ingin bisa menularkan resepnya ke banyak orang. Karena tidak sulit, asal mau saja. Setiap orang tentu bisa, semua tergantung kemauan. Tidak perlu oplas atau ikut berbagai program. Tidak perlu juga minum berbagai ramuan. Karena kuncinya sederhana, yaitu rasa bahagia. Apa yang ada dalam diri kita dan pikiran kita sangat berpengaruh terhadap kesehatan, masa tulang dan juga kulit. Aku memang pernah melakukan test, kebetulan gratis jika masa tulang aku lebih muda dari usiaku. Kulit juga masih segar, nggak banyak keriput yang umumnya ada di usia 50.

Kok mudah banget rahasianya? hanya bahagia? justru itu paling sulit, begitu reaksinya ketika kusampaikan.

Bahagia itu mudah asal kita mau bahagia. Hidup hanya sekali buat apa dibikin susah. Atau hidup sudah susah kenapa makin dibikin susah. Yang namanya kesulitan, masalah, tantangan, ujian dan teman-temannya itu, memang semua bagian dari hidup kan? tak ada manusia yang tak diuji. Dengan berbagai cara. Tinggal bagaimana kita sikapi semua itu. Jika punya masalah, fokus pada solusi, bukan pada masalah. Dan semua dibawa dengan rasa syukur saja, dinikmati. Jika ada kesulitan pasti ada kemudahan. Berbahagialah selalu dengan apa yang kita punya dan dengan kondisi kita saat ini. Jangan melihat ke atas, cape. Lihatlah ke bawah, supaya teduh hati kita.

Mudah kan….
Tinggal perlahan kita jalani. Jika sesekali terpelesat atau menangis. Nggak apa-apa, itu alami. Menangislah sebentar, hapus air mata lalu tegak kembali dan lakukan sesuatu untuk berubah. Lama? pasti. Karena yang instant hanya mie instant he he he he Sabar pada hasilnya, akan indah pada waktunya…

Lalu ini tentang apa siih? perut buncit kok bicara kemana-mana. Jangan salah, pola pikir sangat mempengaruhi pola makan dan pola hidup, pola makan dan pola hidup mempengaruhi kesehatan termasuk perut buncit.

Satu hal yang selama ini membuat aku minder adalah perut buncitku, sudah mencoba berbagai cara tetapi tak pernah berhasil. Semua berubah saat aku mengikuti program golangsing.
Golangsing menyadarkanku akan perubahan pola pikir, pola hidup dan pola makan. Tak butuh waktu lama, 4 bulan saja BB turun (dari 56 ke 49) dan perut mengempes. Hah bohong….
Bener kok, lihatkan perubahanku ini: