Apa Itu Stress ?


 

Apa itu stress ?

Stress adalah suatu kondisi yang sangat umum, yang memiliki reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya ataupun sulit.  Stress terjadi apabila kita sedang berada di dalam tekanan, dan juga terjadi karena persepsi kita atas stress dari faktor eksternal yang mampu melumpuhkan daya tahan manusia.

*) klik artikel : Efek Hormon Stress

Apa itu Stress ?

Apa penyebabnya?
Hipotalamus di otak merupakan salah satu bagian yang bertanggung jawab untuk mendeteksi penyebab stres (stressor) atau stimulus yang timbul dari lingkungan.

Stimulus ini memunculkan reaksi seperti kemarahan, kecemasan dan ketakutan.

 

Setelah mendeteksi adanya ancaman, Hipotalamus akan mengirimkan sinyal ke kelenjar adrenal yang terletak di dekat ginjal untuk melepaskan dua jenis hormon:

  1. Adrenalin : untuk meningkatkan denyut jantung dan pasokan energi Anda, sedangkan;
  2. Kortisol : untuk meningkatkan konsentrasi glukosa dalam aliran darah Anda.  Glukosa merupakan sumber bahan bakar tubuh untuk menghasilkan energi. Dengan demikian, Anda dapat langsung bereaksi terhadap stressor atau ancaman.

Source:

www.docdoc.com/

www.caramengatasistress.com/

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *