Pagi ini aku baru saja mengulang pelajaran dari Golangsing dengan cara berbagi ke Nico suamiku.. Aku ajarkan tentang bagaimana mengubah ‘autopilot’, bagaimana kenali lapar palsu, cara makan dengan mindful dan lain-lain. Aku ulang dan langsung praktek dengan makan. Dan ini hasilnya : Makan lontong sayur dibagi dua dan dia […]
YEYEN NURSJID berbagi pengalaman di whatsapp golangsing support group : Yes, we’re all here ready for MDs, semoga bisa komit dan berkah bagi semua.. Oh iya, mau sharing jurnal saya Senin pagi ini : – 05.50 : perasan jeruk nipis ? – 06.20 : buah potong (melon?, pisang?, semangka?) – 07.30 : picollo coffee ☕️ […]
Dulu tidak suka Olahraga Dulu… Olah raga kalo sempet, masih muda inih, nanti ajah laah Sekarang Disempetin olahraga…. Nyesel dulu gag dibiasain olahraga. Gag dibiasain hidup sehat. Onderdil udh banyak keluhan. Sering kesemutan laah, nafas pendek lah… ono ini nya udah mulai banyak. Udah jahat banget sama badan. Udah ngezolimin…. Padahal, allah ngasihnya udh sempurna, […]
Please pada sadar bahwa di dalam kata DIET ada kata DIE …so don’t do that… Dulu, kepengenan banget jd langsing dengan ngelakuin diet gak makan nasi ampe 4 bulan plus rajin yoga seminggu 2x, gak makan malam setelah jam 7..rasanya udh kesiksa banget dan UNHAPPY …. Tapi ternyata mau jd langsing itu yg bener ya […]
Apa sih GoLangsing itu? Mungkin beberapa teman berfikir, “ini program diet apalagi sih yg dijalanin mbak Mieke”. No, ini bukan program diet, ini adalah metode pemrograman ulang pikiran kita akan gaya hidup yg positif dan memperbaiki hubungan kita dgn makanan, pikiran dan tubuh.. Body, Mind, and Soul.. Dengan cara yg mudah dan menyenangkan. Program ini […]
Dengan seizin Ibu Yellia, saya salin tulisannya saat berbagi di Whats App messenger saya beberapa waktu yang lalu. – Nunny Hersianna- ====================== Mba nunnyyyyyyyyyy Aq bahagia sekali hari ini. Tadi ketemu sahabat lama. Terus dia tanya, elo bahagianya asli khan gag fake happy. Aq tanya, kenapa emgnya… Abis lihat status sosmed lu, kayanya you have […]
Beberapa waktu terakhir ada teman-teman yang bertanya : #HappyEatingGoLangsing metode dietnya bagaimana ? Dan simple jawaban saya bahwa Golangsing BUKAN DIET… +++ Organ manusia sudah diciptakan Tuhan paling baik, kita diberikan organ cerna yang sempurna, organ pernafasan yang sangat baik, serta seluruh rangkaian sel terkecil pun sudah Dia atur sedemikian rupa dengan begitu luar biasa. Ukuran […]
Sejak memutuskan tidak bekerja kantoran lagi pada bulan Oktober 2014, berat badan saya berangsur-angsur membengkak sampai ke angka 64 kg. Sepanjang karir sebagai model di Facebook dan Instagram saya sendiri *ahik..* ini adalah angka yang fantastis. Nyaman? Oh tentu tidaaaakk.. Yang pastinya banyak baju jadi kesempitan, ugh.. Plus bojoku yang punya body slim fit itu […]
Perkenalkan saya RHEA SOEDHARNO, saya merupakan salah satu alumni dari Happy Eating Class GoLANGSING,Tepatnya saya mulai mengikuti kelas pada bulan februari 2012. Disana saya mendapatkan banyak Ilmu dan pelajaran tentang melangsing,dengan metoda yang menurut saya menarik. Hingga akhirnya saya bisa mengenal lebih jauh tentang diri saya dan saya pun dapat melangsing dengan cara yang sehat. […]
Catatan jalani 1 tahun bersama Happy Eating… oleh @apriasari sasomo Akhir tahun 2012 yang lalu, saya mengikuti kelas Happy Eatingnya Mb Nunny di Bandung. Pas sekali waktunya dimana bulan Desember adalah bulan terakhir dan waktu itu dijadwalkan kami ikut sesi ke-3 evaluasi di awal tahun 2013. Semangat dong bikin resolusi-resolusi berkaitan dengan mau menjalani hari […]
Tepat 2 th yg lalu, saya memutuskan mempunyai habit positif Tepat 2 th yg lalu, saya memutuskan melangsing Tepat 2 th yg lalu, saya memutuskan melangsing permanen Sepanjang hidup, saya berjuang utk kurus. Saya ga pede dg bentuk tubuh saya Saya selalu menyesali, kenapa dada pinggul paha kaki ga kompak sama pinggang? Saya ga pede […]
