SELF HELP

SELF HELP

Self Help adalah:  Bagaimana seseorang belajar untuk menolong diri sendiri dalam mengatasi masalah dan kondisi tertentu.   

Layanan Life Coaching, self healing atau self hypnosis  akan membantu seseorang untuk mampu menolong dirinya dalam mengatasi persoalan dalam kehidupan, dan menjadi manusia yang bahagia, damia, lega, termotivasi.  Layanan ini berlaku untuk siapa saja dan masalah apa saja,  tidak perlu berkaitan dengan program Golangsing. 

“Apapun yang ingin dirubah, Anda yang pegang kendali. Peran saya hanya membantu dan mendampingi agar pikiran anda lebih tajam, terbuka dan lega.”

Kita akan mengidentifikasi apa yang selama ini menjadi penghambat, apa yang perlu diselesaikan dan bagaimana caranya.

Pikiran bawah sadar menyimpan memori kehidupan yang menjadikan anda seperti sekarang ini. Saat pikiran bawah sadar dapat diselaraskan dan di program ulang, maka langkah akan menjadi semakin jelas.

Halaman ini mencakup topik:

  • Apa saja yang bisa saya bantu dengan program ini.
  • Manfaat setelah pertemuan
  • Rekomendasi pertemuan
  • Apa saja yang dilakukan pada setiap pertemuan
  • Pilihan waktu
  • Investasi

 

  • Link Perjanjian waktu
  • Penjelasan Pendekatan Therapy
  • Artikel Pendukung

Beberapa hal yang dapat saya bantu:

1

MENYELESAIKAN HUBUNGAN ANTAR MANUSIA ( relasi )

    • Persoalan remaja
    • Keteguhan menghadapi Persiapan Pernikahan
    • Pernikahan muda atau Kondisi awal pernikahan
    • Mengatasi konflik, hubungan keluarga, dan hidup berpasangan
    • ‘Parenting’ atau permasalahan pendidikan anak
    • Menjadi orang tua yang lebih bijak
    • Menjadi pasangan yang tangguh
2

MENGELOLA EMOSI dan SUASANA HATI

    • Mengelola amarah ( anger management)
    • Mengelola rasa khawatir, ketakutan dan kecemasan yang berlebihan
    • Mengatasi perasaan bersalah, kebosanan dan kesepian
    • Memegang kendali emosi diri
    • Mengelola stres kehidupan.
    • Membebaskan diri dari lapar emosi
3

PERILAKU dan KEBIASAAN ( ‘changing habit’ )

    • Mengubah kebiasaan buruk menjadi lebih baik
    • Mengubah kebiasaan /perilaku menjadi lebih produktif
    • Mengatasi sulit tidur / konsentrasi
    • Mengatasi perilaku / kebiasaan makan agar terhindar dari obesitas
    • Membangun kebiasaan / gaya hidup sehat
4

KARIR, PEKERJAAN dan BISNIS

    • Persiapan menghadapi lapangan pekerjaan
    • Mengatasi stres pekerjaan
    • Menentukan atau mengukir ulang karir
    • Keputusan memulai atau mengembangkan bisnis (‘Business Coaching’)
    • Upaya mencapai target pekerjaan dan karir ( ‘Goal Setting’ )
    • Kepemimpinan, Kerja sam dan Komunikasi.
5

CITRA DIRI, KEMAMPUAN dan MOTIVASI

    • Membangun harga diri dan percaya diri  (‘self esteem / Self confidence’)
    • Menemukan potensi diri yang sebenarnya
    • Membangun motivasi diri, lebih kreatif dan produktif
6

PHOBIA dan TRAUMA

    • Mengatasi phobia
    • Mengatasi trauma atau peristiwa traumatic
    • Mengatasi depresi
7

MOTIVASI dalam PENYEMBUHAN PENYAKIT

    • Membantu mengelola rasa sakit saat dirawat oleh tim medis
    • Membantu menyelesaikan keresahan dan hambatan pikiran dalam proses penyembuhan
    • Membantu membangun kebiasaan baru yang disarankan tim medis untuk bisa lebih sehat.
    • Miliki motivasi untuk mencapai kesehatan yang lebih baik

“Proses akan terjadi lebih cepat apabila anda sudah memutuskan untuk berubah, dan  berniat memiliki sudut pandang baru.”

Setiap orang miliki keunikan dan sumber daya luar biasa sendiri.  Atas pertimbangan itulah maka saya akan menyesuaikan pendekatan yang paling cocok untuk anda tanpa memaksakan kehendak.

Manfaat setelah pertemuan:

  • memiliki kendali diri yang lebih baik,
  • lebih bahagia,
  • lebih tenang,
  • lebih termotivasi,
  • memiliki citra diri, harga diri dan percaya diri,
  • miliki kebiasaan baru seperti yang diinginkan
  • tidur lebih baik,
  • meredanya penyakit degeneratif seperti darah tinggi, kolesterol,asma dll
  • menemukan panggilan jiwa, prinsip & nilai kehidupan.
  • menyelesaikan akar permasalahan dari Emotional Eating yang menyebabkan kegemukan

Paket yang tersedia:

  1. Paket per 3x Pertemuan
  2. Paket Pasangan / Keluarga 

Rekomendasi pertemuan:

Saya merekomendasikan pertemuan sebanyak 6x  yang diselesaikan tidak lebih dari 3 (tiga) bulan.

  • Performance Coaching [3x pertemuan] : Lebih berorientasi pada motivasi diri, tujuan hidup dan langkah-langkah nyata yang perlu diambil. Coaching jenis ini cocok untuk tujuan jangka pendek dalam pencapaian kinerja & target pribadi, seperti peningkatan rutinitas harian, manajemen waktu, atau perbaikan keseimbangan hidup.
  • Development Coaching [4-6x pertemuan]: bertujuan untuk membentuk atau merubah pola perilaku dan kebiasaan secara bertahap.  Proses ini memerlukan waktu karena perubahan yang signifikan membutuhkan kesadaran diri dan konsistensi.  Fokus dari coaching ini adalah membantu Coachee mengenali kebutuhan untuk berubah, membangun motivasi internal, dan berkomitmen dalam jangka panjang untuk mencapai transformasi yang berkelanjutan.
  • Transformational Coaching [6-12x pertemuan]:  jenis coaching yang paling mendalam, berfokus pada perubahan paradigma, value, keyakinan/belief, dan karakter klien.  Coaching ini mengungkap dan membongkar mental blok, trauma, permasalahan masa lalu, serta citra diri yang menghambat.  Coaching dirancang untuk membangkitkan kesadaran yang mencerahkan dan memfasilitasi perubahan mendasar dalam cara berpikir dan bertindak.
  • Bagi yang membutuhkan pendampingan jangka panjang dapat melanjutkan paket.

Apa saja yang dilakukan dalam pertemuan:

Setiap pertemuan berlangsung selama 75- 90 menit.

Biasanya mereka yang ingin dibantu membayangkan bakal menutup matanya dalam pertemuan, kemudian saya melakukan sesuatu dan pada akhir pertemuan semua bakal selesai secara ajaib. Tapi prosesnya tidak demikian.

Sebagai seorang ‘Life Coach’ yang bersertifikasi, saya menguasai keterampilan berbasis Neuro Linguistik Programmin (NLP) untuk memprovokasi kerja otak dalam peningkatan  daya pikir, daya juang, daya upaya dan berbagai peningkatan diri lainnya. Klien akan mendapatkan target sesuai yang disampaikan dan disepakati diawal kedatangan.

Coaching berfokus pada pengembangan kesadaran, pemberdayaan diri, serta eksplorasi opsi dan ide melalui proses tanya jawab yang mendalam.

Kekuatan coaching terletak pada proses dan metode, bukan pada pengalaman atau pengetahuan khusus di bidang tertentu.

Sebagai seorang ‘Hypnotherapis‘ dan guru ‘self hypnosis‘, saya akan membantu klien untuk dapat mensugesti dirinya sendiri sehingga tidak perlu lagi tergantung kepada orang lain, termasuk saya. (cek profil saya)

Saya adalah pelaku ‘self healing‘ yang mempraktikkan sendiri bagaimana melakukan pemulihan jiwa dan pemulihan kesehatan. Saya percaya bahwa diri kita adalah pemeran utama dalam sebuah proses pemulihan. Dengan berbagai ilmu self healing dan mindfulness yang saya pelajari, saya merasa berbahagia apabila bisa membantu orang lain.

Pada pertemuan pertama masih akan membahas tentang :

  1. Penyamaan persepsi & tujuan kedatangan Anda.
  2. Memperkenalkan dan membahas beberapa pendekatan yang diperlukan,
  3. Ditutup dengan coaching/therapy sebagai pembuka rangkaian coaching/terapi selanjutnya.
  4. Dalam setiap pertemuan mungkin bobotnya akan berbeda.  Namun secara umum 30% akan fokus mengenali masalah, 30% edukasi solusi, 40% coaching/ self healing/therapy

Pertemuan kedua dan pertemuan berikutnya memiliki bobot 10%-20% untuk pembahasan ulang; dan 80%-90% untuk coaching/therapy/self healing.

Sekali lagi, mungkin saja klien hanya hadir satu kali pertemuan. Itu sangat tergantung kondisi yang ingin diselesaikan. Saya sendiri merekomendasikan minimal 3x dalam 1 bulan.

Pilihan Waktu: 

  • Senin s/d Jumat. 

  • Permohonan khusus di hari Sabtu, silahkan diajukan.

  • Selama jam kerja

  • Dengan perjanjian

  • Tersedia Coaching  via online.

Investasi: 

Waktu yang tersedia untuk Sessi Self Help
September 2024
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
26
27
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4
5
6
*)khusus untuk event golangsing silahkan klik menu Event.
WhatsApp
Profil Coach/Hypnotherapist