Mindful Eating - Jurnal 28 Hari

Dilengkapi Jurnal

(Solusi Membangun Kebiasaan Makan Bijak & Nikmat)

Buku ini dirancang khusus bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami tanpa tersiksa, serta sangat relevan untuk para praktisi hidup sehat, Life Coach, Diet Coach, konsultan Mindset, hingga Fitness Coach.

Dilengkapi dengan Jurnal 28 Hari untuk membantu Anda membentuk habit baru secara konsisten, buku ini membahas:

  • Niat & Perilaku: Menemukan dorongan kuat untuk mengubah pola makan dari dalam diri.

  • Kesadaran Diri: Mengenali pencetus makan (selain lapar fisik) dan mengatasi emotional eating saat stres.

  • Koneksi Tubuh: Peka terhadap sinyal lapar, berhenti sebelum kekenyangan, dan belajar berhenti menghakimi diri sendiri.

  • Pilihan Nutrisi: Memilih makanan sesuai kebutuhan nyata tubuh, bukan sekadar menuruti selera semata.

  • Penerapan Praktis: Memahami dasar-dasar mindful eating serta strategi meningkatkan metabolisme harian.

  • Panduan Aksi: Lembar jurnal 28 hari pertama untuk mengunci kebiasaan baru Anda.

Happy Eating Golangsing

Ini Bukan Buku Diet Biasa

 

Happy Eating Golangsing bukanlah buku tentang menahan lapar atau sibuk menghitung kalori. Ini adalah panduan praktis melatih kepekaan tubuh dan mengubah perilaku makan secara menyeluruh—agar proses melangsing berjalan alami, menyenangkan, dan bertahan jangka panjang.

💡 Apa yang Akan Anda Temukan di Dalamnya?

  • Akar Masalah: Alasan utama mengapa sebagian besar metode diet sering berakhir gagal.

  • Pola Perilaku: Cara mengenali kebiasaan makan lama yang diam-diam menghambat progres Anda.

  • Sistem Autopilot: Strategi membentuk kebiasaan langsing secara otomatis tanpa rasa stres.

  • Mindful Relationship: Cara melepaskan keterikatan antara mood & food, serta bersahabat dengan makanan tanpa rasa bersalah.

  • Aktivitas Seimbang: Panduan cerdas bergerak agar tubuh tetap aktif dan fit.

“Buku ini ditulis sebagai bentuk kecintaan saya untuk para Sahabat Golangsing—mereka yang ingin langsing tanpa tekanan, tanpa menyiksa diri, dan ingin belajar mencintai tubuhnya kembali.”

(Versi cetak telah HABIS)

📲 Tersedia Format E-Book di Gramedia Digital:

👉 Klik di sini untuk akses e-book

Hamil Tetap Langsing

Hamil Bukan Berarti Harus Makan Berlebihan

 

Kehamilan memang membawa perubahan berat badan. Namun, kenaikan tersebut tidak harus drastis dan tak terkendali. Setiap ibu hamil memiliki batas ideal kenaikan berat badan yang sehat demi menjaga keselamatan diri serta janin di dalam kandungan.

Sayangnya, masih banyak kesalahpahaman seputar pola makan, aktivitas harian, dan kesehatan mental ibu hamil. Padahal, si kecil hanya bisa tumbuh optimal jika sang ibu menjaga tubuh dan pikirannya dengan baik.

📘 Tentang Buku Happy Eating: Hamil Tetap Langsing

Dalam buku ini, Nunny Hersianna mengajak para calon ibu untuk memahami sinyal tubuh dan pikiran selama masa kehamilan. Anda akan dibimbing untuk:

  • Mengenali Perilaku Makan: Mengurai kebiasaan makan tak disadari yang berdampak pada fisik dan emosi.

  • Menjaga Tumbuh Kembang Janin: Memastikan nutrisi masuk secara optimal untuk kesehatan si kecil.

  • Penerapan Mindful Eating: Mengubah rutinitas makan menjadi sumber energi, ketenangan, dan kebahagiaan.

💚 Diterbitkan oleh Visi Media. Buku ini adalah teman terbaik bagi Anda yang ingin menjalani masa kehamilan secara sehat, bugar, langsing, dan bahagia.

PESAN SEKARANG

MINDFUL EATING RESET:
audio hypnotherapy streaming

DVD Tips & Tricks: Change your habit to be slim

Kini Tersedia dalam Format E-Audio
“Happy Eating – Golangsing”

Audio panduan ini dirancang khusus untuk membantu Anda menikmati makanan dengan penuh kesadaran, namun tetap mampu berhenti sebelum kenyang.

Berisi rangkaian kalimat sugestif yang diproses untuk menjangkau pikiran sadar dan bawah sadar, audio ini membantu Anda mengubah pola makan secara alami, tanpa paksaan.

📌 Anda tetap mengambil porsi seperti biasa.
Namun, seiring waktu, gaya makan Anda perlahan berubah. Tubuh pun mulai memberi sinyal alami—“Saya sudah cukup.”
Anda akan merasa takjub ketika mendapati diri Anda berhenti makan tanpa rasa bersalah, dan tanpa merasa kehilangan kenikmatan.

Yang menarik, meski porsi lebih kecil, Anda tetap menikmati makanan. Pikiran Anda menjadi lebih sadar akan keseimbangan gizi dan variasi makanan yang dibutuhkan tubuh.

Mungkin terdengar aneh… tapi itulah keajaiban pikiran bawah sadar—ia cerdas, ia bisa dilatih. Ia mampu mengaktifkan sinyal tubuh dan mempertajam indera: penglihatan, penciuman, pendengaran, serta rasa.

Dengan mendengarkan audio panduan “Happy Eating – Golangsing” secara rutin, Anda akan merasakan sensasi makan yang tenang, penuh rasa syukur, dan autopilot yang sehat dalam mengatur porsi dan pilihan makanan.

💰 Harga: Rp149.000, penawaran terbatas; Rp 99.000,-
📩 Kirimkan alamat email Anda untuk mendapatkan tautan akses streaming secara pribadi.

Jadikan audio ini sebagai teman Anda dalam perjalanan menuju pola makan yang lebih sehat, sadar, dan membahagiakan.

Klik Cuplikannya

 

 

 

🎬 DVD “Happy Eating Program”
Aktifkan Kecerdasan Tubuh, Capai Berat Badan Ideal Tanpa Obat

Anda bisa menghargai makanan dan tetap mencapai berat badan ideal. Kuncinya adalah dengan menyempurnakan kecerdasan alami tubuh, tanpa harus bergantung pada obat-obatan atau cara instan.

Sayangnya, keyakinan dan perilaku yang keliru sering kali menjadi penghambat. Kebiasaan lama yang sudah tertanam dalam kehidupan sehari-hari sering dianggap wajar, padahal bisa jadi itulah akar masalahnya.

DVD ini dirancang untuk memberikan pengalaman baru bagi pikiran sadar dan bawah sadar Anda, melalui pendekatan yang lembut namun efektif.
Dengan menonton secara rutin, Anda akan mulai membentuk perilaku makan yang lebih sehat, sadar, dan positif.

Untuk hasil maksimal, lengkapi koleksi Anda dengan DVD serial lanjutan dan CD Audio Guidance “Happy Eating Program”, agar proses perubahan menjadi lebih utuh dan berkelanjutan.

💰 Harga: Rp 90.000 (belum termasuk ongkos kirim)
📦 Kirimkan alamat Anda untuk info pemesanan dan pengiriman.

Transformasi dimulai dari pikiran, dan DVD ini adalah langkah awal menuju versi terbaik dari diri Anda.

$$SOLD OUT!!!

 
 

Testimoni

Mendengarkan cd happy eating, sangat berguna utk makan secara mindful,apalagi kalau di dengarkan setiap makan. Dan ternyata, ketika mengikuti cd, saya bisa pastikan mulai makan pada saat yang tepat dan stop di level NETRAL ( sebelum kenyang ) hanya dengan beberapa sendok nasi(sudah termasuk lauk + sayur). Itupun rasanya puas dan bahagiaaaaa sekali.
  Mendengarkan CD happy eating dapat juga digunakan sebagai relaksasi dan pengantar tidur, karena saya tipe orang yang susah tidur, efek dari pekerjaan.Terima kasih happy eating GoLangsing, terima kasih Bunda Nunny yang gak pernah bosan utk membimbing aku supaya aku lebih langsing dan makin cantik luar –  dalam,,,Oya, tanpa disadari ukuran baju saya turun 2 size dalam 3 bulan.
Saya sangat bersyukur dan menikmati prosesnya.-
Iranti Didietoz | https://www.facebook.com/iranti.didietoz


PESAN SEKARANG