turun berat badan

Peserta Wellness Coaching di Perusahaan

Peserta wellness coaching di perusahaan “Banyak yang tidak menyadari bahwa kinerja seseorang ditentukan oleh kesehatannya. Dan kesehatan diawali dari perilaku makan yang ternyata erat kaitannya dengan tata emosi atau bagaimana ia dapat mengatasi stress kehidupan.” Sebagai solusi, maka Golangsing menyediakan program yang disebut dengan : WORKPLACE WELLNESS PROGRAM. yaitu,   Tercapainya gaya hidup yang lebih positif, lebih sehat […]

makan di meja kerja

Makan di meja Kerja (01)

Makan di meja kerja Satu hal yang merugikan saat makan di meja kerja adalah, anda tidak akan bisa fokus terhadap proses makannya.  Biasanya anda akan terganggu karena harus menerima telepon, membaca pesan, mengirim email atau sekedar merapihkan meja.  Beberapa hal tadi ibarat menu yang pas untuk membuat bablas makan terlalu banyak tanpa disadari. Makan siang […]

Apa Itu Stress ?

  Apa itu stress ? Stress adalah suatu kondisi yang sangat umum, yang memiliki reaksi tubuh terhadap situasi yang tampak berbahaya ataupun sulit.  Stress terjadi apabila kita sedang berada di dalam tekanan, dan juga terjadi karena persepsi kita atas stress dari faktor eksternal yang mampu melumpuhkan daya tahan manusia. *) klik artikel : Efek Hormon Stress Apa […]

nunny hersianna

PROFIL NUNNY HERSIANNA

  Nunny adalah  seorang NLP (neuro Linguistic Programming) Life Coach, TAT Self Healing Practitioner, Hypnoterapist dan Virtual Gastric Band Therapist, Praktisi Bisnis,  Leadership Coach, Praktisi Emotional Skill & competence, Praktisi Evaluation Truth & Credibility ( micro Expression ) ber lisensi Internasional yang telah membantu banyak orang. Metoda yang digunakan Nunny Hersianna mengedepankan bagaimana seseorang mendesain ulang […]

Atasan lebih rentan obesitas.

Jenis tanggung jawab dalam pekerjaan di kantor ternyata ikut menjadi faktor seseorang menjadi penderita obesitas. Hal ini dipublikasikan dalam Social Science & Medicine dari hasil penelitian University of Adelaide, Queensland University dan University of South Australia. Menurut Medical News Daily, Selasa (3/11/2015), pada tahun 2014 lalu lebih dari 1,9 miliar orang dewasa di seluruh dunia […]

Obesity On The Job

Obesity On The Job Jungwee Park seorang peneliti menuliskan hasil penelitiannya di internet : Bahwa pada tahun 2005, lebih dari dua juta orang di Kanada yang bekerja usia 18 sampai 64 mengalami obesitas (obesity). Berdasarkan perhitungan BMI ( Body Mass Index ), tingkat obesitas di kalangan pekerja terus meningkat, terutama untuk pria.  Meskipun hanya sebagian […]

Strategi Langsing di tempat Kerja

Banyak dari klien saya yang bercerita bahwa mereka mencoba tertib dalam pola makan mereka dikantor. Namun terkadang lingkungan membuat program melangsing mereka berantakan. Apalagi ketika sudah mulai sore dan malam hari  saat mereka lelah atau mulai bosan, mereka cenderung ngemil bahkan makan diluar kendali.  Belum lagi saat diajak makan bersama. ‘American Journal of Clinical Nutrition’ […]

Wonderful Eating CLub – Summarecon

Sahabat goLANGSING, kami alami pengalaman luar biasa bersama WONDERFUL EATING CLUB – SUMMARECON sore/malam ini. Mereka tidak saja mengundang talkshow, namun mengajak peserta praktek langsung dengan membagikan voucher makan @100rb untuk lakukan food scanning Di Street Food Festival yang sedang berlangsung. Setelah itu peserta membawa makanannya untuk bersama-sama praktek MINDFUL EATING. Dan surprisenya, Theresia Hutapea alumni yg […]

Bersama AIMI kalSel

Setelah hampir 3 bulan semenjak direncanakan, akhirnya tiba saatnya berbagi dengan para ibu muda yang terggabung dalam ASOSIASI IBU MENYUSUI Kalsel. Bertempat di atrium Duta mall yaitu pusat perbelanjaan terbesar di Banjarmasin, AIMI mengadakan serangkaian acara dalam rangka peresmian AIMI cabang kalsel. Selain ibu-ibu muda yang cantik dan bersemangat, saya juga berkesempatan berdiskusi panjang bertiga […]

Pisahkan Makan dari beraktifitas

Makan sambil bekerja atau menonton TV seolah sudah hal sangat normal belakangan ini.  Padahal sebetulnya, mengabaikan fokus terhadap proses makan akan menyebabkan kebablasan makan dan kegemukan. Makan cara inipun membuat seseorang tidak bisa menikmati makan dengan puas karena fokus bukan lagi terhadap rasa atau kenikmatannya. Jarak antar suapan yang pendek konon menyebabkan seseorang makan lebih […]