Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya! Will Williams, seorang ahli kesadaran menilai bahwa setiap orang akan mendapat manfaat dengan […]
Susah Stop Makan? Ini Cara Berhenti Makan Berlebihan Untuk berhenti makan ternyata tidak mudah. Banyak orang yang bahkan mencari cara […]
Makan Puas Vs Kenyang Apa Bedanya? Intip Penjelasannya Berikut Ini! Hampir sebagian besar orang terkadang sulit untuk membedakan antara makan […]
Kebiasaan Mindful merupakan kebiasaan yang dilakukan dengan penuh kesadaran. Mindful sendiri berarti memberi perhatian khusus, melakukan hal dengan sadar tanpa […]
Mindful eating adalah salah satu metode terbaik untuk mengatasi masalah ngemil. Mengingat semua orang pasti suka ngemil, maka jika dibiarkan […]
7 step langsing tanpa tersiksa. Sahabat, sudah banyak aturan diet yang ada didunia ini. Namun masih saja banyak orang yang […]
Salah satu ide event di bulan Ramadhan yang bisa dilakukan dilembaga/komunitas anda adalah dengan mengadakan Wellness Talk seputar Cara Makan saat […]
Ngemil Tanpa Merasa Bersalah (Mindful Eating) Bila dilakukan secara mindful, ngemil sesungguhnya dapat terasa nikmat. Ngemil menjadi aktivitas yang buruk manakala kita […]
TIPS TETAP LANGSING PASKA LEBARAN Tiba saatnya berlebaran, dan kita memasuki budaya bersilaturahmi ke rumah kerabat dan keluarga. Setelah […]
Manfaat Mindful eating sambil duduk. Bicara mengenai Mindful Eating dan mumpung sedang di bulan Ramadhan, saya ingin membahas tentang hadits […]
Anda hobby makan ? Tidak usah khawatir. Selain anda sudah tau bagaimana cara untuk melakukan Mindful Eating, perhatikan juga ke […]
Mindful Eating disebutkan memiliki 3 langkah, yakni : 1. Makan tanpa gangguan Dalam hal ini, makan tanpa makan gangguan adalah […]