COACHING ONLINE
SUDAH TAHU APA YANG HARUS DILAKUKAN, TAPI MASIH SULIT MENJALANKANNYA?
“Masalahnya bukan Anda kurang niat, tapi polanya belum diubah dari akarnya. “
Mulai transformasi mindset Anda—tanpa tekanan, tanpa beban. Akses kelas online, panduan praktis, dan audio terapi bawah sadar ini untuk menyelaraskan kembali diri Anda secara mandiri.
1. PILIHAN COACHING ONLINE
Untuk Anda yang membutuhkan arahan spesifik sesuai kondisi pribadi.
Belajar bersama, berdiskusi, dan menemukan cara menghadapi pola makan yang mengganggu.
40 MENIT PERSONAL COACHING ONLINE
Untuk Anda yang ingin membahas satu tantangan secara spesifik.
Dalam sesi pribadi ini, kita akan melihat apa yang terjadi di balik kebiasaan makan Anda dan menemukan langkah yang paling sesuai untuk kondisi Anda.
Mengapa 40 menit?
Karena kita tidak perlu membahas semuanya sekaligus.
Sesi ini dirancang untuk fokus pada satu tantangan utama, sehingga waktu yang singkat justru membuat pembicaraan lebih terarah. Anda tidak hanya bercerita, tetapi dibantu untuk melihat apa yang sebenarnya terjadi, memahami polanya, lalu menentukan apa yang bisa dilakukan setelah sesi.
Dalam 30 menit, kita fokus pada hal yang paling relevan untuk Anda saat ini—agar sesi tidak berhenti pada pemahaman, tetapi menghasilkan satu langkah nyata yang bisa langsung dicoba.
Bukan tentang berapa lama kita berbicara, tetapi seberapa jelas Anda melihat masalah dan tahu apa yang perlu dilakukan setelahnya.
Yang akan Anda dapatkan:
- Mengenali pola atau pemicu yang berkaitan dengan tantangan makan Anda.
- Melihat pilihan respons yang lebih sesuai dengan kondisi Anda.
- Mendapat sudut pandang baru terhadap kebiasaan yang selama ini mungkin berjalan otomatis.
- Menentukan satu langkah nyata yang bisa mulai diterapkan setelah sesi.
Agar sesi coaching online 40 menit efektif:
- Pilih 1 tantangan utama yang ingin dibahas.
- Ceritakan kondisi Anda secara terbuka.
- Siapkan diri untuk mengeksplorasi pola yang selama ini mungkin berjalan otomatis.
Cocok untuk Anda yang membutuhkan arahan yang lebih spesifik dan personal—tanpa harus mengikuti sesi panjang.
120 MENIT GROUP COACHING ONLINE
Belajar bersama untuk memahami pola makan dan menemukan cara menghadapi tantangan sehari-hari.
Dalam sesi kelompok, Anda tidak hanya mendapatkan materi dan arahan, tetapi juga kesempatan untuk melihat pola dari pengalaman dan sudut pandang peserta lain.
Mengapa 120 menit?
Karena sesi ini bukan hanya tentang mendengarkan materi.
Waktu 120 menit memberi ruang untuk memahami, mencoba, merefleksikan, dan berdiskusi. Anda punya kesempatan untuk tidak hanya mendapatkan insight, tetapi juga melihat bagaimana materi tersebut berkaitan dengan pengalaman Anda sendiri.
Pengalaman peserta lain juga sering kali membantu kita melihat sesuatu yang sebelumnya tidak kita sadari dalam diri sendiri.
Yang akan Anda dapatkan:
- Memahami faktor yang memengaruhi kebiasaan makan dan respons otomatis.
- Mengikuti latihan dan refleksi yang membantu mengenali pola diri.
- Mendapatkan perspektif baru melalui diskusi dan pengalaman peserta lain.
- Menentukan langkah kecil yang realistis untuk mulai diterapkan.
Agar sesi 120 menit efektif:
- Datang dengan satu hal yang ingin Anda pahami atau ubah.
- Ikuti latihan dan diskusi secara aktif.
- Beri ruang untuk mendengarkan pengalaman peserta lain.
- Catat insight atau langkah yang ingin Anda bawa pulang.
Cocok untuk Anda yang ingin belajar bersama, mendapatkan perspektif baru, dan menikmati proses perubahan dalam suasana kelompok.