MINDFUL EATING Kelas Online 90 menit. “Sebetulnya saya sudah ikuti aturan diet , tapi tetap saja gak bisa menghentikan ngemil […]
Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya! Will Williams, seorang ahli kesadaran menilai bahwa setiap orang akan mendapat manfaat dengan […]
Susah Stop Makan? Ini Cara Berhenti Makan Berlebihan Untuk berhenti makan ternyata tidak mudah. Banyak orang yang bahkan mencari cara […]
Kebiasaan Mindful merupakan kebiasaan yang dilakukan dengan penuh kesadaran. Mindful sendiri berarti memberi perhatian khusus, melakukan hal dengan sadar tanpa […]
Manfaat Mindful eating sambil duduk. Bicara mengenai Mindful Eating dan mumpung sedang di bulan Ramadhan, saya ingin membahas tentang hadits […]
Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal, makan itu proses yang perlu […]