Puasa memang sudah lama dilakukan oleh masyarakat, baik secara spiritual maupun atas pertimbangan tradisi tertentu. Namun menjadikan puasa sebagai cara […]
ns1.kompas.web.id (sumber) Diet yoyo merupakan istilah populer dimana ketika diet berat badan sukses turun tetapi beberapa waktu kemudian melonjak tinggi. Tak […]
Apa itu Hypnosis Hypnosis adalah hal yang natural seputar Kondisi Pikiran seseorang. Setiap orang pernah mengalaminya baik disengaja maupun tidak […]
Suka bingung liat cewe yang badannya tetap langsing walaupun banyak makan? Dilema pengen wisata kuliner tapi merasa bersalah kalau liat […]
8 Tips STOP SEBELUM KENYANG untuk LANGSING 1. Kenali sinyal lapar dengan seksama. Yakini memang tidak ada kaitannya dengan suasana […]
Prediabetes adalah suatu kondisi dimana kadar gula darah (glukosa) lebih tinggi dari nilai normal, tetapi belum cukup tinggi untuk masuk […]
HARGAI JAM TUBUH Baru saja saya posting soal “waktu” makan. Ikuti JAM atau ikuti TUBUH? Prinsip utama makan adalah memenuhi […]
BELUM BERHASIL LANGSING ? Banyak yang ikut bahagia dan termotivasi melihat mereka yang melangsing. Namun ada yang malah kontra […]
MAKAN DENGAN BAHAGIA atau HAPPY EATING adalah ketika : Seseorang mensyukuri kehidupan dan trampil dalam mengelola gejolak emosi sehingga dipastikan […]
Happy eating adalah : hubungan yang damai antara kebutuhan fisik dan makanan Makan yang hanya bertujuan untuk kesehatan dan kebugaran […]
Berat badan berlebih kini tidak hanya menjadi masalah bagi kaum perempuan saja. Laki-laki, tua dan muda sadar betapa peningkatan berat […]
Obesitas VS Overweight Seringkali orang menyamakan istilah obesitas dengan kelebihan berat badan (overweight), padahal kedua istilah tersebut mempunyai pengertian yang […]