Turun berat badan 28kg ala Dee. Goal tahun 2020: mulai strength training dengan angkat beban (pakai program dr coach). Build more lean muscle, fatloss tetep berjalan. Trus ilmu GoLangsing masih kepake ngga? TENTU! Sekali install dlm otak, it never leaves you. Tinggal gimana serius jalaninnya & improve terus. Ilmu GoLangsing tentang Being Mindful itu kepake […]
7 step langsing tanpa tersiksa. Sahabat, sudah banyak aturan diet yang ada didunia ini. Namun masih saja banyak orang yang miliki berat badan berlebih. Ini semua karena belum disadari bahwasanya berat badan seimbang sangat berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari yang perlu diluruskan. Tidak perlu terjebak dengan cara yang […]
GOLANGSING bersama FIKI MAULANI GOLANGSING adalah : PROGRAM untuk dapat menikmati makanan , puas sebelum kenyang dan tetap langsing, dengan cara memprogram ulang Pikiran Sadar dan Pikiran Bawah Sadar. METODA ini adalah solusi bagi mereka yang ingin melepaskan diri dari ketergantungan obat pelangsing, produk, maupun cara lain yang menyiksa dan dijalani dengan keterpaksaan. Ingin hidup […]
Tahun lalu saya ikut GOLANGSING karena mau turunin Berat Badan dari 59 kg ke berat ideal 52/53 kg. Tujuannya agar tulang punggung dan lutut gak keberatan menahan beban tubuh sebab usia udah semakin tua. 😊 Selama 3 bulan menerapkan ilmunya, target Berat Badan dan mindful eating tercapai, namun suami komplain berat karena menu makan di rumah […]
Apa sih GoLangsing itu? Mungkin beberapa teman berfikir, “ini program diet apalagi sih yg dijalanin mbak Mieke”. No, ini bukan program diet, ini adalah metode pemrograman ulang pikiran kita akan gaya hidup yg positif dan memperbaiki hubungan kita dgn makanan, pikiran dan tubuh.. Body, Mind, and Soul.. Dengan cara yg mudah dan menyenangkan. Program ini […]
Terkadang seseorang makan tanpa merencanakan atau membina hubungan baik dengan makanan dan proses makannya. Padahal, makan itu proses yang perlu disyukuri dan dinikmati sungguh sungguh. Perhatikan beda mereka yang kurang mensyukuri proses makan dan orang yang mindful : YANG KURANG BERSYUKUR Heboh pilih makanan saat lapar Senangnya yang cepat saji Makan sambil jalan atau […]