mindful eating

SUKA NGEMIL? MINDFUL EATING SOLUSINYA

Mindful eating adalah salah satu metode terbaik untuk mengatasi masalah ngemil. Mengingat semua orang pasti suka ngemil, maka jika dibiarkan begitu saja, ini bisa berdampak pada masalah kesehatan. Terlebih bila camilan yang dikonsumsi berbau manis dan asin. Otomatis hobby ngemil ini bisa berakibat buruk pada tubuh di kemudian hari. Maka dari itulah, jika awalnya Anda […]

7 STEP LANGSING TANPA TERSIKSA

7 step langsing tanpa tersiksa. Sahabat, sudah banyak aturan diet yang ada didunia ini.  Namun masih saja banyak orang yang miliki berat badan berlebih. Ini semua karena belum disadari bahwasanya berat badan seimbang sangat berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari yang perlu diluruskan.                 Tidak perlu terjebak dengan cara yang […]