Diet Mindset Strategy

Diet Mindset Strategy

HOME
ABOUT US
SERVICES
EVENTS
TESTIMONI
ARTICLES
22 FAQ
BOOK, CD & DVD
CONTACT

Diet Mindset Strategy

HOME
ABOUT US
SERVICES
EVENTS
TESTIMONI
ARTICLES
22 FAQ
BOOK, CD & DVD
CONTACT

Home » Liputan Media & Link Media » NET tv – Obesitas dan goLangsing

NET tv – Obesitas dan goLangsing

This entry was posted in Liputan Media & Link Media on December 26, 2013 by ADMIN GOLANGSING.

Leave a Comment Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment

Name *

Email *

Website

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

Post navigation

← Dokter Ruth 19kg sejak 23 Mei 2012 – 05 Des 2012
Stress dan Kegemukan →

Search for:

================================

Event

October 2021
M	T	W	T	F	S	S
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31
« Sep				Nov »

Kategori Artikel

Kategori Artikel

Post Terkini

My Golangsing Journey (02)
My Golangsing Journey
Turun berat badan 28kg & goal tahun baru.
Niat dan Pembiasaan untuk turun berat badan
Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya!

Post Serupa

GOLANGSING & Reality Show KompasTV
@ Kompas TV
Kelebihan 30% Karena Mindless Eating
Kelas majalah AYAH BUNDA & HAPPY EATING
ingin langsing sehat
Manfaat Air Lemon Hangat
POWERFUL WALKING by Arfamauli | happy eating goLANGSING
Langsing dengan bahagia

twitter

SEHAT & LANGSINGFollow

SEHAT & LANGSING @GoLANGSING·

Motivasi diri atau memotivasi diri? Yang pasti, motivasi bukan kata benda tapi kata kerja karena perlu diciptakan.

Reply on Twitter 1428145923620696068 Retweet on Twitter 1428145923620696068 Like on Twitter 1428145923620696068 Twitter 1428145923620696068

SEHAT & LANGSING @GoLANGSING·

https://www.instagram.com/p/CSs4Unlh5jm/?utm_medium=copy_link

Reply on Twitter 1427964612897476618 Retweet on Twitter 1427964612897476618 Like on Twitter 1427964612897476618 Twitter 1427964612897476618

SEHAT & LANGSING @GoLANGSING·

SPECIAL selama pandemi. GOLANGSING COACHING CLASS ONLINE.

Jadwal terdekat: Selasa - Rabu
10-11 agustus 2021. | 09.00 – 16.00
Via zoom Meeting
http://bit.ly/infogolangsing

Reply on Twitter 1422088495095447557 Retweet on Twitter 1422088495095447557 Like on Twitter 14220884950954475571 Twitter 1422088495095447557

================================ Jl Gaharu 4 no 6 Cilandak Jakarta Selatan 12430 085101313133 081213523835

Recent Posts

My Golangsing Journey (02)
My Golangsing Journey
Turun berat badan 28kg & goal tahun baru.
Niat dan Pembiasaan untuk turun berat badan
Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya!

events by category

Golangsing Coaching Class Online
Golangsing Online 90 menit
Mindwisdom Self Hypnosis for Slimming
Personal Life Coaching & Hypnotherapy

Instagram

Stress itu pertanda ada yang menumpuk dipikiranmu.

Stress itu pertanda ada yang menumpuk dipikiranmu.
Mari atur skala prioritasnya sekarang dengan cukup menuliskannya dikertas dulu.
Setelah itu pikirkan jalan keluar satu persatu.
Tak perlu lari ke makanan.

#stress #kelolastressdenganmeditasi #kelolastress #meditasijiwa #laparemosi #golangsing #caradietalami

Langsing itu sebuah destinasi. Kamu musti tau baga

Langsing itu sebuah destinasi. Kamu musti tau bagaimana cara mencapai kesana.
.
Sebelum naik kendaraan, pastikan dulu apa alasan menuju destinasi itu. Kalau sudah sampai apa rasanya? Apa manfaat setelah tiba?
.
Pastikan juga, segala beban yang menghambat keberangkatan diselesaikan agar bepergian dengan bahagia.
.
Pilihlah kendaraan yang tepat dan nyaman.
Kalau diperjalanan bertemu kemacetan, bersabarlah atau cari solusi dan bukan malah berhenti.
.
Kalau mobilnya mogok, cari bantuan untuk memperbaiki.
.
Kalau tersesat, buka peta.
.
Selama semua proses terkendali, pasti sampai.

#tips #tipslangsing #emotionalhunger #laparemosi #laparemositips #langsing #langsingsehat #fit #fitness #golangsing #golangsingtips #diet #weightloss #langsingalami #slim #slimming #sehatalami #fatlos

Salah satu cara untuk mengetahui apakah porsi maka

Salah satu cara untuk mengetahui apakah porsi makanan di hadapan kita cukup untuk tubuh atau berlebihan adalah dengan mempraktikkan prinsip Makan Per Separuh.
.
Prinsip ini bukan bertujuan untuk memberi jatah makanan pada tubuh, melainkan untuk memberi jeda pada tubuh selama proses makan.
.
Caranya adalah dengan membagi proses makan ke dalam dua babak atau lebih.
.
Dengan cara ini, Anda akan mengetahui kapan Anda bisa berhenti atau stop sebelum merasa kenyang.
.
(buku Happy Eating GoLangsing, hal. 154 - 155)

#mindfuleating #healthyfood #healthylifestyle #mindfulness #healthyeating #nutrition #eatwell #holistichealth #eathealthy#healthychoices #healthyliving #healthy #organicfood #selflove #foodie #livehealthy #fitfood #motivation #realfood #intuitiveeating #foodforthought #holisticliving #eatrealfood #mindfulliving #bhfyp #golangsing

Banyak yang tanya, apakah program ini menggunakan

Banyak yang tanya, apakah program ini menggunakan produk atau obat? Jawabannya: TIDAK.

Ini murni program yang mengubah cara pandang seseorang terhadap makanan.
.
Dibantu oleh Life Coach dan hypnotherapist bersertifikasi internasional dan miliki integritas keilmuan.
Ya, ini bukan programnya celegram. Ini program yang memiliki dasar ilmu yang dapat dipertanggung jawabkan.
.
Secara umum sudah dijabarkan didalam buku HAPPY EATING GOLANGSING.
.
COACHING tatap muka dibutuhkan untuk melepaskan limiting belief atau keyakinan keliru yang selama ini menghambat.
.
Coach juga membimbing untuk mengeluarkan potensi dan sumberdaya diri agar bisa membangun kebiasaan baru menuju sehat.

#golangsing #makanbijak #makanbijakdansantun #tipsdiet #caradiet

Maksudnya gini, supaya dietmu aman, rencanakan men

Maksudnya gini, supaya dietmu aman, rencanakan menumu dengan seksama. Stok makanan-makanan yang akan mendukung keberhasilanmu.
Kalau segala jenis kamu beli, kamu akan mudah tergoda.

*) Cek photo photo story highlight untuk kegiatan kelas golangsing,

TIdak perlu menyalahkan diri kalau kamu lagi tidak

TIdak perlu menyalahkan diri kalau kamu lagi tidak bisa mindful eating. Keliru itu bagian dari belajar kok.
Tak perlu salahkan diri yaaa, tenang saja...

Cek link bio untuk personal therapy.

.
#golangsing #caradiet #dietfood #diet #dirumahaja
#memaafkan #caralangsingideal
#stayhome

Kalau sedikit-sedikit buka lemari es atau buka top
$Kalau sedikit-sedikit buka lemari es atau buka toples, jangan-jangan yang kamu butuhkan hanya jalan keluar dari stressmu, bukan makanan. Cek artikel lapar emosi di link bio. #laparfisik #laperbaper #laperbener #laparemositips #laparemosional #laparemosi #golangsing #golangsingsehat #tipsdiet #idesarapanpagi #idesarapansehat #tipsbijak #sehatjiwa\#sehatmental #quotestagram #quotesindonesia #tipsgolangsing #fitnessmotivation$

Saat melihat makanan, mata mengirimkan sinyal ke p

Saat melihat makanan, mata mengirimkan sinyal ke pikiran.

Orang umumnya memutuskan berapa banyak makanan yang akan mereka makan berdasarkan respon dari apa yang dilihat.
Walau tadi sudah makan dan perut sudah penuh, tetap saja ingin makan gara-gara tampilannya.

#golangsing #laparmata #sukangemil #slimindonesia #foodporn

Sebetulnya kita semua memiliki sinyal lapar fisik

Sebetulnya kita semua memiliki sinyal lapar fisik sejak bayi yang mengatur kapan pantasnya makan, dan kapan stop sebelum kenyang.

Sayang sinyal itu hilang akibat kiita tidak lagi makan berdasarkan datangnya lapar fisik.

Kita selalu dikelilingi dengan ketersediaan makanan, sehingga kapanpun terpikirkan tentang makanan, kita makan. Saat lihat makanan, kita makan. Saat waktu senggang, kita makan.

Jelas artinya bahwa ini bukan persoalan pola dietnya. Tapi bagaimana kita kembali mengenal diri seperti sediakala.

Baca kembali buku Happy Eating Golangsing ya teman...

#golangsing #motivasidiet #tipshariini #mindsetsukses

Bubur ayam, boleh.
Cendol, boleh,
mie jawa, boleh.

Bubur ayam, boleh.
Cendol, boleh,
mie jawa, boleh.
Pisang goreng, boleh dong!

Kalau bilang gak boleh, bisa dimusuhi para #foodblogger. Kudapan nusantarapun bisa punah!

Yang penting, makanlah dengan bijak. Konsumsi hanya saat lapar fisik. Yaitu saat tubuhmu butuh enerji baru.

Ingat pesan sebelumnya : ngemil itu juga makan.

Mari kita colek teman-teman yang suka makan seperti kamu!
Share if you care!

#foodporn #golangsing #cemilankekinianzamannow #golangsing #tipshariini #dailytips #quotestagram #quotesindonesia #mindfulness #mindfuleating #idemakansiang #idemakan #foodlover #kudapansore #makananindonesia

Mungkin selama ini mereka yang berdiet hanya bicar

Mungkin selama ini mereka yang berdiet hanya bicara seputar makan apa, mana yang boleh, dan mana yang tidak boleh.
Sebetunya ada yang lebih penting dari itu semua:

1. Apa alasan utamamu makan
2. Bagaimana caramu makan.

Ikuti tips selanjutnya untuk dapatkan strateginya ya! Pastikan follow @golangsing .
Bantu kami membagikan tips ini agar tidak banyak yang terjebak pada penerapan pola diet yang keliru.

Buku : Happy Eating Golangsing
website : Klik di link bio.

#cemilankekinian #cemilansehat #golangsing #tipsdietalami #caradietalami #eatingdisorderrecovery #emotionaleating #mindfuleating #mindfuleatingcoach #ngemilyuk #jajankekinian #motivasilangsing #motivasidiet #inspirasisukses

Soalnya kalau kamu memusuhi makanan kan kasihan pe

Soalnya kalau kamu memusuhi makanan kan kasihan penjaja makanan, nanti tidak ada yang beli!
Yang penting, program ulang pikiranmu agar bisa menjaga berat badan dengan tetap bersahabat dengan makanan.

Cek link bio untuk tau lebih lanjut, dapatkan kesempatan berdiskusi langsung dengan kami.

#golangsing #tips #langsingsehat #langsingalami #tipsgolangsing #tipslangsingalami #tipslangsingsehat #mindfuleating #tipsmindfuleating #diet #nodiet #makanbijak #makansantun #tipsmakanbijak #tipsmakansantun #makanbijakdansantun

A: " Sudah sarapan mas?"
B: " Belum! Tadi tidak se

A: " Sudah sarapan mas?"
B: " Belum! Tadi tidak sempat, saya baru ngemil tahu isi saja!"

Hayo, siapa yang juga sering seperti ini?😋😋

#ngemilenak #ngemilsehat #cemilankekinian #golangsing #tipsdietalami #tipslangsing #caradietalami #cemilan #kuecemilanindonesia #kuecemilan

Faktanya Kebanyakan diet gagal karena kebanyakan o

Faktanya Kebanyakan diet gagal karena kebanyakan orang menjalani diet yang terlalu ketat, tidak seimbang dengan tujuan agar berat badan cepat turun, padahal ini tidak baik dan bisa berujung diet yoyo alias berat badan naik kembali setelah menjalani diet.

TIPS :
Fokus saja pada perubahan kebiasaanmu sehari-hari. Perubahan yang dilakukan bertahap akan menjadi kebiasaan baru dan bisa dipraktikkan seumur hidup.

Nah, sekarang kebiasaan apa yang perlu kamu rubah lebih dulu ?
Coba kamu sebutkan saja, kalau merasa perlu dibantu mengaplikasikannya, silahkan klik link bio. Baca-baca dulu saja yang paling cocok untukmu.

#diet #fitness #weightloss #gym #healthy #healthyfood #health #dietsehat #workout #golangsing #nutrisi #motivasisehat #food #fit #healthylifestyle #hobbymakan #lifestyle #fitnessmotivation #pelangsing #fitfam #training #healthyeating #langsing #foodporn #exercise #bhfyp

Bagaimana sih kebiasaan makanmu sehari-hari?
Terma

Bagaimana sih kebiasaan makanmu sehari-hari?
Termasuk yang tertib makan di meja makan, atau type yang seperti 24 jam sehari itu tidak cukup?

Makan pagi buru-buru cari yang cepat, makan sambil mulai membalas whatsapp atau buka laptop?
Makan siangpun rasanya bikin repot dan mencuri waktu kegiatanmu?

Lalu jangan-jangan makan malampun dianggap selingan, dan yang utama itu justru nonton TV?

Yuk ah, makan itu amanah loh! Makanlah dengan bijak.
Kamupun perlu bergerak lebih banyak agar aliran darahmu mengalir dengan baik dan mengolah makananmu dengan sempurna.

#diethappy #sehat #healthy #diet #lowcalorie #golangsing #healtylife #hidupsehat #foodism #idemakansiang #makanbijak #foodaddict #movemore #fitnessmotivation #polahidupsehat #tipsdiet

Ini beneran yang dialami mereka yang makan dengan

Ini beneran yang dialami mereka yang makan dengan mindful.
Kata mereka ada waktu dimana kenikmatan mengunyah mulai turun. Dan itu bisa dirasakan kalau kita makannya tenang.

Nah persoalannya, seperti apa sih cara makanmu? Kalau nilai 10 itu cara makanmu tenang, dari skala 1 sampai 10, seberapa tenang kamu?

Coba deh ambil makanan atau kue, lalu makan sambil meresapi pesan gambar ini.
Ajak temanmu supaya bisa didiskusikan ya..

*Ini tips Stop sebelum Kenyang yang patut di share untuk temanmu yang suka makan cepat atau terburu-buru.

#mindfuleating #golangsing #bukularis #happyeatinggolangsing #sarapancantik #makanansehat #makanannusantara #caralangsingalami #foodism #makanbijak #makanbijakdansantun #bagijurus101 #sarapansehat #golangsingtips #tipslangsing #eatinghabit #mindfulness #jeda #lifecoach #coachingonline

Maksudnya, bukan "semata" karena keturunan genetik

Maksudnya, bukan "semata" karena keturunan genetik.
Tapi lebih dikarenakan kebiasaan yang diturunkan. Misalnya :

Kebiasaan stok makanan berlebihan di rumah, sehingga memberi peluang sering ngemil padahal sedang tidak butuh enerji.

Kebiasaan makan di depan tv, sehingga tidak fokus terhadap proses makannya. Tau-tau makanan sudah habis dan tidak ikuti proses untuk stop sebelum kenyang.

Kebiasaan selalu mengkait-kaitkan penghargaan dengan makan-makan tanpa memperhatikan kebutuhan tubuh yang sebenarnya.

Contoh lain apalagi ya?

#dirumahaja #golangsing #tipsmotivasi #quotes #foodporn #foodblogger #hobbymasak #hobbymakan #laperbaper #sehatlangsing #mentalhealthhelp #tipsinstagram #bijakparenting #nlpcoaching #lifecoaching101 #dietdirumah #lifecoachingtips #weightlosstips #makananindonesia #tipsmakansehat

MAKAN SAMPAI YANG ADA DIPIRING HABIS ?
Itu tidak s

MAKAN SAMPAI YANG ADA DIPIRING HABIS ?
Itu tidak salah. Itulah yang diajarkan orangtua sejak kecil.
Itu juga mengapa hingga kini kita miliki kebiasaan seperti itu.

Namun jangan salah! Dulu porsi orang tua kita tidak sebanyak sekarang. Jenis makananpun jauh lebih natural. Orangtua kita juga banyak bergerak karena belum ada alat komunikasi seperti sekarang. Hati hati ya!

Patokan utama tetap saja stop sebelum kenyang.
Caranya sudah sering di angkat sebagai konten. Itu lho, antara lain makan dengan mindful dan perhatikan rumus skala lapar.

Ingatkan teman atau keluargamu dengan gambar konten ini ya!
save & share.

#dietonline #dietsehat #tipsdiet #dietenak #dietkenyang #diet #caradiet #tipsdietsehat #langsingsehat #programdiet #cemilansehat #turunberatbadan #menudiet #dietdarirumah #dietdebm #buanglemak #kelasdietonline #programlangsing #tipslangsing #dirumahaja #bakarlemak #caradietsehat #langsingdarirumah #dietmulaibesok #golangsing #dietmindset #bhfyp

Jangan sampai salah!
Olahraga bukan hukuman atas

Jangan sampai salah!
Olahraga bukan hukuman atas apa yang sudah kita makan, jadikan olahraga sebagai bentuk selebrasi bahwa kita masih bisa bergerak.

*Cek testimoni alumni dengan mengklik di link bio.

#diethappy #golangsing #fitnessmotivation #motivasiolahraga #olahragadirumah #sehat #healthy #diet #lowcalori #healtylife #hidupsehat #polahidupsehat #tipsdiet #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #gymlife #instagram #follow #like #personaltrainer #crossfit

"SAYA BELUM MAKAN, BARU MINUM BOBA!"
Itu karena se

"SAYA BELUM MAKAN, BARU MINUM BOBA!"
Itu karena selama ini yang namanya makan itu ketika ambil menu nasi dan lauk pauk.

Padahal makan itu memasukkan enerji (=kalori) kedalam tubuh. Sementara hampir semua jenis minuman kecuali air putih mengandung jumlah kalori tertentu. Bahkan minuman seperti jenis yang digambar ini setara dengan sepiring nasi dan lauk pauk.

Jadi, minum itu juga makan?
Hmmm...

Mau tips cara minum boba dengan aman?
Coba cek buku Happy Eating golangsing di bab "ngopi, yuk!"

Yang belum punya buku, boleh baca-baca artikel dengan cara klik link bio.

Selamat 'makan' minuman segar, teman!

www.golangsing.com

#makananrumah #jajanankekinian #bobatime #bobatea #minumansegar #minumansegardansehat #desserts #golangsing #cafehopping #warungkopi #kopikekinianjakarta #kopikekiniansurabaya #kopikekinianbandung #tipsdiet #dietdebm #kalorimakanandiet#kalorimakanan

Follow on Instagram

· © 2021 GOLANGSING · Designed by Themes & Co ·