MINDFUL EATING

Untuk yang bosan mengikuti aturan diet yang menyiksa, yang merasa terjebak diet, yang sering bermusuhan dengan Makanan, yang sering ’emotional eating’ 

 

Apakah Anda memiliki keluhan serupa?

“Sebetulnya saya sudah ikuti aturan diet , tapi  tetap saja gak bisa menghentikan ngemil diantara jam makan utama saya,  gimana dong!”  – dewi-

 

YANG COCOK MENGIKUTI PROGRAM MINDFUL EATING INI:

•  Yang tidak mau bermusuhan dengan makanan.
•  Yang bosan dengan diet menyiksa
•  Yang bosan gunakan obat langsing
•  Yang benci olahraga tapi ingin langsing
•  Yang melarikan diri dari stress dengan cara makan
•  Yang lelah berdiet

.  

• Yang ingin mengikuti pola makan yang bisa di aplikasikan sepanjang hidup.
• Yang ingin langsing namun tetap bisa puas sebelum kenyang.
•  Yang ingin menjadi orang yang gemar gerak badan tanpa terpaksa
•  Yang ingin selalu bahagia dikeseharian.

 

• .   
• Bukan satu arah, tapi diskusi interaktif dan solutif’

 

ZOOM / ONLINE

Jumat, 01 Des 2023
jam 10 – 11.30

 

♥. Berdasarkan buku ‘Happy Eating Golangsing’ (gramedia), dan  buku yang akan segera beredar: “Mindful Eating – Jurnal 28 hari”

♥. Setelah sesi online akan langsung bisa praktik dibantu dengan panduan yang dibagikan saat e-course.
♥. ‘Persiapkan diri untuk menyampaikan minimal satu masalah/ hambatan, agar langsung dapat dibantu’.

YANG DIPEROLEH SETELAH MENGIKUTI SESI ONLINE:

1.  Cara mengatasi Lapar Emosi supaya tidak ngemil.
2.  Cara memilih makanan tanpa menimbang
3.  Strategi agar tidak lagi bermusuhan dengan makanan
4.  Stop sebelum kenyang tetapi tetap merasa puas.
5.  Pengalaman praktik langsung saat sesi online.

Host

Nunny Hersianna

– Founder www.golangsing.com, Sejak 2012

– Penulis buku best seller: Happy Eating Golangsing.

– NLP Life Coach,

– Corporate Wellness Coach

– Praktisi Pemulihan Mandiri,

– Guru 7th path Self Hypnosis

– Hypnotherapist bersertifikasi Internasional.

Klik untuk profil lengkap.

==================================================================

===================================================================

Apa itu Golangsing?

Golangsing adalah metoda untuk mereset program pikiran sadar dan bawah sadar yang mengubah perilaku atau kebiasaan dalam rangka mencapai berat badan yang diinginkan dengan bahagia.  Program ini membantu Anda lebih mengenali diri sendiri. 

Happy Eating Golangsing  bukan hanya berarti senang makan dan tetap langsing, tetapi juga tentang bagaimana menjaga hati selalu damai dan bahagia sehingga kita dapat mengendalikan kehidupan dengan baik.

Pada dasarnya, Golangsing akan memperbaiki pola pikir/mindset agar :

• Bebas dari persepsi yang keliru tentang diet,
•  Mampu mengelola emosi,
•  Bisa tetap makan apapun karena sudah lebih faham caranya, dan
•  Lebih gemar bergerak/berolahraga walau awalnya tidak suka.

Pendekatan Golangsing melalui personal atau group coaching dengan metoda:

• • HYPNOTHERAPY & SELF HEALING .
  • NLP / neuro-linguistic programming  ( NLP = studi yang mempelajari struktur internal manusia, seperi cara berpikir, memproses informasi dan menyusun strategi bertindak untuk mencapai tujuannya).
  • MINDFUL EATING

Apa kaitannya dengan Mindful Eating

Golangsing^TMmenggunakan pendekatan ‘mindful eating’ atau makan bijak, dengan penuh kesadaran agar tidak lagi
merasa terpaksa dan tersiksa.