Workplace Wellness

Bangun budaya kerja yang bahagia, sehat, dan produktif melalui pendekatan mindset-based untuk mencegah obesitas, stress berkepanjangan dan kebiasaan makan berlebihan akibat tekanan kerja.

TANTANGAN DI TEMPAT KERJA MODERN

  • Tekanan kerja memicu kebiasaan makan berlebihan sebagai pelarian.
  • Karyawan sulit membedakan antara lapar emosi dan lapar fisik.
  • Gaya hidup pasif dan makan tidak sadar meningkatkan risiko obesitas.
  • Muncul penyakit degeneratif: diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi.
  • Produktivitas menurun, klaim kesehatan meningkat.

SOLUSI BERBASIS MINDSET DARI GOLANGSING:

Dengan pengalaman sejak 2012, program Golangsing memadukan NLP, mindful eating, dan coaching untuk:

  • Mengubah pola pikir terhadap makanan dan stres.
  • Membantu karyawan mengenali sinyal tubuh & melepaskan lapar emosi.
  • Melatih kebiasaan makan sehat tanpa diet ekstrem.
  • Mengembalikan hubungan sehat dengan tubuh dan makanan.
  • Menumbuhkan budaya kerja bahagia tanpa tekanan makan berlebih.

MANFAAT UNTUK INDIVIDU

  • Makan dengan sadar dan penuh kenikmatan tanpa berlebihan
  • Mampu mengelola stres tanpa menjadikan makanan sebagai pelarian.
  • Turun berat badan tanpa diet ketat.
  • Tubuh terasa lebih ringan, pikiran lebih jernih.

MANFAAT UNTUK PERUSAHAAN

  • Mengurangi risiko penyakit degeneratif dan obesitas di lingkungan kerja
  • Menurunkan absensi dan biaya klaim kesehatan.
  • Produktivitas meningkat, suasana kerja lebih positif.
  • Loyalitas karyawan bertambah karena perhatian holistik perusahaan.

FORMAT PROGRAM

I. WORKSHOP / SEMINAR (30 – 300 orang)

Talkshow edukatif dengan topik stress eating, kebiasaan makan, dan pola hidup sehat.

✅ Dilengkapi dengan booth layanan tambahan, seperti:

  • Konsultasi kebiasaan sehat (habit coaching)

  • Konsultasi gizi

  • Penimbangan dan pengukuran komposisi tubuh

Program ini sangat cocok untuk acara Health Day, Employee Gathering, maupun sesi pengembangan karyawan di perusahaan Anda.

 

II.  GROUP COACHING (8 – 20 peserta)

  • Sesi coaching intensif bagi karyawan pilihan yang akan menjadi Agen Perubahan (Agent of Change) di lingkungan kerja. Mereka akan menjadi teladan dalam menciptakan budaya sehat dan bahagia di tempat kerja.

  • Pendampingan lanjutan berupa group atau personal coaching guna memastikan perubahan berjalan konsisten dan berdampak nyata. 

✅ Program interaktif dan praktik langsung

III. LUNCH & LEARN

Sesi edukatif sambil makan siang dengan praktek langsung mindful eating. Momen makan menjadi ajang latihan sadar, penuh rasa syukur, dan menghindari makan otomatis karena stres.

IV. GETAWAY WEEKEND FOR EXECUTIVE

Retreat 3 hari 2 malam untuk eksekutif dengan pendekatan MindWisdom Therapy: mengenal self-hypnosis, manajemen stres, dan reset mindset untuk gaya hidup sehat.

 

TESTIMONI

Bapak Afri Heriyanto Pemenang Pertama Program Sebuse ( sehat Bugar Senang – Pertamina Pusat)  – yang berhasil menurunkan berat badan sebanyak 14kg dalam  3 bulan pertama dan 22kg dalam 6 bulan setelah mengikuti program Agent of Change by Golangsing.

 *)Credit to : Health & Medical Unit – Pertamina.

 

Kiki, peserta SEBUSE – Pertamina Pusat: Dear GoLangsing
Kalau penurunan berat badan saya bisa di nilai dan di ukur, tapi kalau terima kasih saya dengan program ini gak bisa di ukur atau di nilai dengan apapun 😍Amazing!😇 .
.
Pesan untuk team: 
GoLangsing and Team terus memanjangkan langkahnya, menyebarkan virus kebaikan, membantu semua orang menciptakan kebahagiaan melalui Sehat dan Melangsing.
Goodbye Obese, Say No to OWe 🙏

 *)Credit to : Health & Medical Unit – Pertamina.

Ayo Ciptakan Budaya Kerja yang Lebih Bahagia dan Sehat

Hubungi kami untuk sesi konsultasi dan pemetaan kebutuhan wellness di perusahaan Anda. Saatnya menjadikan karyawan sebagai aset sehat dan bahagia tanpa tekanan kerja yang dilampiaskan ke makanan.

www.golangsing.com | @nunny.id

 

KONTAK KAMI SEKARANG