SELF HELP

Bantu Diri Anda, Pulih dari Dalam, Jalani Hidup Lebih Bahagia dan Terkendali

APA ITU SELF HELP?

Self Help adalah proses ketika seseorang belajar untuk menolong dirinya sendiri dalam menghadapi berbagai tantangan hidup. Melalui layanan Life Coaching, Self Healing, dan Self Hypnosis, saya membantu Anda untuk mengakses kekuatan batin, menjernihkan pikiran, dan menata ulang pola hidup — agar Anda menjadi pribadi yang bahagia, damai, lega, dan termotivasi.

Dengan pendekatan Self Help Coaching, saya ajak Anda menyusuri jalan pulang ke dalam diri sendiri.

Melepas yang menahan, menyembuhkan yang terluka, dan membangkitkan kembali motivasi untuk hidup dengan penuh makna.

Karena setiap orang layak bahagia.
Dan semua perubahan besae dimulai dari satu langkah kecil: berani mengenali diri sendiri.

SIAPA YANG BISA MENGIKUTI LAYANAN INI?

Layanan ini terbuka untuk siapa saja dan masalah apa saja.
Tidak terbatas pada program Golangsing, karena setiap individu berhak memiliki hidup yang lebih baik.

FOKUS LAYANAN YANG BISA DIBANTU:

1

MENYELESAIKAN HUBUNGAN ANTAR MANUSIA ( relasi )

    • Persoalan remaja & identitas diri

    • Persiapan pernikahan & pernikahan muda

    • Konflik dalam keluarga & pasangan

    • Parenting & menjadi orang tua yang bijak

    • Membangun relasi yang sehat & harmonis

2

MENGELOLA EMOSI 

    • Mengelola amarah, ketakutan, cemas, atau rasa bersalah

    • Melepaskan rasa sepi, bosan, dan lapar emosi

    • Mengelola stres kehidupan & tekanan mental

3

KEBIASAAN & PERILAKU  

    • Mengubah kebiasaan buruk

    • Membangun gaya hidup sehat

    • Mengatasi susah tidur & sulit konsentrasi

    • Mengatasi pola makan buruk

4

KARIR, PEKERJAAN dan BISNIS

    • Stres pekerjaan & burnout

    • Menentukan ulang arah karir

    • Coaching untuk pebisnis dan profesional

    • Goal setting & pengembangan diri

    • Kepemimpinan
5

CITRA DIRI, KEMAMPUAN dan MOTIVASI

    • Meningkatkan kepercayaan diri

    • Menemukan potensi diri yang tersembunyi

    • Membangun motivasi, kreativitas & produktivitas

6

PHOBIA dan TRAUMA

    • Mengatasi trauma masa lalu

    • Menyembuhkan luka batin atau fobia

    • Menghadapi depresi dengan pikiran sehat

7

MOTIVASI dalam PENYEMBUHAN PENYAKIT

    • Miliki motivasi untuk mencapai kesehatan yang lebih baik

    • Membantu proses penyembuhan dari dalam pikiran

    • Meningkatkan kualitas hidup penderita penyakit degeneratif

MANFAAT SETELAH PERTEMUAN;

✔️Lebih tenang dan bahagia
✔️ Kendali emosi dan diri meningkat
✔️ Lebih termotivasi menjalani hidup
✔️ Tidur lebih nyenyak
✔️ Pola pikir dan kebiasaan berubah positif
✔️ Hubungan dan komunikasi lebih sehat
✔️ Meningkatkan citra diri & percaya diri
✔️ Mendukung pemulihan penyakit fisik
✔️ Menemukan kembali makna dan panggilan hidup

BAGAIMANA PROSESNYA?

Setiap Pertemuan Meliputi:

  • Identifikasi akar persoalan

  • Pembersihan emosi negatif / pola pikir lama

  • Proses self hypnosis atau coaching

  • Menemukan insight baru & langkah konkret

  • Dukungan dan panduan praktis

Pilihan Paket:

  1. Paket per 3x Pertemuan.
  2. Paket Pasangan / Keluarga

Pilihan Waktu:

  • Sesi  tatap muka 90 menit

  • Online (Zoom / Google Meet)

  • Jadwal fleksibel sesuai kesepakatan

💰 Investasi:

harga bisa disesuaikan untuk paket
🔗 Klik di sini untuk membuat janji temu

Saya merekomendasikan pertemuan sebanyak 6x  yang diselesaikan tidak lebih dari 3 (tiga) bulan.

  • Performance Coaching [3x pertemuan] : Lebih berorientasi pada motivasi diri, tujuan hidup dan langkah-langkah nyata yang perlu diambil. Coaching jenis ini cocok untuk tujuan jangka pendek dalam pencapaian kinerja & target pribadi, seperti peningkatan rutinitas harian, manajemen waktu, atau perbaikan keseimbangan hidup.
  • Development Coaching [4-6x pertemuan]: bertujuan untuk membentuk atau merubah pola perilaku dan kebiasaan secara bertahap.  Proses ini memerlukan waktu karena perubahan yang signifikan membutuhkan kesadaran diri dan konsistensi.  Fokus dari coaching ini adalah membantu Coachee mengenali kebutuhan untuk berubah, membangun motivasi internal, dan berkomitmen dalam jangka panjang untuk mencapai transformasi yang berkelanjutan.
  • Transformational Coaching [6-12x pertemuan]:  jenis coaching yang paling mendalam, berfokus pada perubahan paradigma, value, keyakinan/belief, dan karakter klien.  Coaching ini mengungkap dan membongkar mental blok, trauma, permasalahan masa lalu, serta citra diri yang menghambat.  Coaching dirancang untuk membangkitkan kesadaran yang mencerahkan dan memfasilitasi perubahan mendasar dalam cara berpikir dan bertindak.
  • Bagi yang membutuhkan pendampingan jangka panjang dapat melanjutkan paket.

PENDEKATAN YANG DIGUNAKAN

Setiap orang punya keunikan dan sumber daya luar biasa.
Pendekatan saya disesuaikan dengan kebutuhan Anda:

  • NLP (Neuro-Linguistic Programming)

  • Self Hypnosis & Mindfulness

  • Coaching berbasis solusi & tujuan

  • Teknik relaksasi dan regulasi emosi

“Proses akan terjadi lebih cepat ketika Anda sudah memutuskan untuk berubah dan siap melihat dari sudut pandang baru.”

Pada pertemuan pertama masih akan membahas tentang :

  1. Penyamaan persepsi & tujuan kedatangan Anda.
  2. Memperkenalkan dan membahas beberapa pendekatan yang diperlukan,
  3. Ditutup dengan coaching/therapy sebagai pembuka rangkaian coaching/terapi selanjutnya.
  4. Dalam setiap pertemuan mungkin bobotnya akan berbeda.  Namun secara umum 30% akan fokus mengenali masalah, 30% edukasi solusi, 40% coaching/ self healing/therapy

Pertemuan kedua dan pertemuan berikutnya memiliki bobot 10%-20% untuk pembahasan ulang; dan 80%-90% untuk coaching/therapy/self healing.

Sekali lagi, mungkin saja klien hanya hadir satu kali pertemuan. Itu sangat tergantung kondisi yang ingin diselesaikan. Saya sendiri merekomendasikan minimal 3x dalam 1 bulan.

PROFIL COACH / THERAPIST

NUNNY HERSIANNA

adalah seorang Coach, terapis  dan trainer berlisensi International.  Nunny juga seorang praktisi pemulihan mandiri.

Keahlian Nunny dilengkapi pengalaman selama lebih 30 tahun sebagai Pengusaha, dan sebagai Praktisi pendidikan dan Sumber Daya Manusia; 

Ia menggunakan slogan “Empowering you with heart”, dikarenakan coaching yang dilakukannya tidak hanya sebatas teori, namun dibekali pengalaman dikehidupan, terutama atas perannya di keluarga dan hubungannya dengan etos kerja di lapangan pekerjaan

SERTIFIKASI:

  • Neuro Linguistic Programming PROFESSIONAL COACH, NLP Indonesia-approved by The Society of NLP, USA. 2010
  • NGH International Certification of Hypnotherapist, The Pathlight Center Singapore, qq Banyan Hypnosis Center,USA 
  • 7th PATH SELF HYPNOSIS TEACHER, The Pathlight Center Singapore-National Guild Of Hypnotists Approved Course. 2012
  • 5 PATH Hypnotherapist ( phases advance transformational hypnotherapy ), The Pathlight Center Singapore, qq Banyan Hypnosis Center,USA 
  • MASTER OF HYPNOTIST & HYPNOTHERAPIST, The Pathlight Center Singapore-National Guild Of Hypnotists Approved Course. 2012
  • Certificate in Life Long Learning in The Developing Application of NLP, The First European Conference of The Society of Neuro Linguistic Programming, Richard Bandler.
  • VIRTUAL GASTRIC BAND THERAPIST,Master Class by Michele Hauge , LCCH England  – LCCH Kuala Lumpur. 2013
  • SELLING CHARISMA, Owen Fitzpatrick International. 2013
  • EMOTIONAL SKILL AND COMPETENCE PRACTIOTIONER, Paul Ekman Indonesia, approved by Paul Ekman International.
  • EVALUATING TRUTH AND CREDIBILITY PRACTITIONER, Paul Ekman International Indonesia
  • TAT Practitioner for selfhealing ( Tapas Accupressure Technique ), Reza Gunawan & Tapas Flemming. 2015
  • Bersertifikat Ericksonian Professional Coach  (154 jam),  VANAYA COACHING Institute-partner of Erickson Coaching International, terakreditasi ICF. 2017
 
Nunny adalah:
  • Trainer untuk Golangsing Professional Association.
  • Trainer di beberapa perusahaan baik untuk Workplace Wellness Program.
  • Sebagai Pembicara di NLP INDONESIA CONFERENCES 2013.
  • Sebagai salah satu dari 20 Master Trainers Dalam dan Luar negeri, di GOIFEX international Sports, Fitness & Health EXPO – jakarta 2017
  • Sebagai Pembicara Tamu di SB-IPB ( Sekolah Bisnis – Institut Pertanian Bogor ), sejak 2012
  • Sebagai Associate Leadership Coach di Perusahaan Pemberdayaan Manusia & Coaching Institute,
  • Sebagai Pembicara di berbagai Talkshow dan Seminar
  • Sebagai nara sumber di berbagai media elektronik maupun cetak
  • Sebagai Salah satu Master Trainer di GOIFEX sports, fitness & health Expo , Jakarta Convention Center 2017.
  • Trainer untuk modul FITNESS FOR THE MIND – Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesa (APKI)

 

HUBUNGI SEKARANG!