Diet Mindset Strategy

Banyak yang masih bingung untuk kenali lapar fisik
$Banyak yang masih bingung untuk kenali lapar fisik. Memang, intinya kamu musti miliki jiwa yang tenang. Tapi tidak ada salahnya untuk memulai saja dulu. Mulai sekarang yaa.. Kalau ada kendala, DM saja. Nanti dijadikan tips berikutnya. #laparfisik #laperbaper #laperbener #laparemositips #laparemosional #laparemosi #golangsing #golangsingsehat #tipsdiet #idesarapanpagi #idesarapansehat #tipsbijak #sehatjiwa\#sehatmental #quotestagram #quotesindonesia #tipsgolangsing #fitnessmotivation @nunny.id$

Teman,
tidak perlu kecil hati. Upayamu hanya perl

#Repost @nunny.id
…
Kalau diajak makan lambat, a

Hampir sebagian besar orang terkadang sulit membed

Bosan lalu ngemil,
marah malah makan!
Untung sedan

Alhamdulillah, puasa mengajarkan kita untuk mensyu

Untuk bisa stop sebelum kenyang, pikiranmu perlu j

Tidak lagi kaitkan "mood" dengan keputusan makan.#

#Repost @nunnyhersianna
• • • • • •
Ak

STRESS Vs MAKAN #Repost @nunnyhersianna
• • • • • •
Mengapa makan lebih banyak dari yang selayaknya? Mengapa minum kopi lebih banyak dari yang semestinya?
Mengapa ngemil padahal tidak lapar?
.
Banyak yang tidak sadar sedang miliki perasaan tidak nyaman yang tak terselesaikan dan akhirnya lari ke makanan.
.
Untuk mencapai berat badan ideal bukan semata bagaimana memilih makanan. Namun bagaimana mengenali apa saja yang selama ini mendorong seseorang mengambil makanan. Itu dulu yang diselesaikan.
.
Tentunya kita tidak mau menyalahkan makanan dan menyalahkan program diet dalam rangka pembelaan diri bukan?
.
Oya..
Saya sudah siapkan stok 30 artikel pendek untuk www.golangsing.com .
Apa mending juga disatukan menjadi buku lagi ya?

#merenung sambil #ngopi
.#golangsing #mindfuleating #makanbijak #stressmanagement #stressrelief #stress

KEBIASAAN MAKAN atau 'eating habit' itu apa?⁣⁣

Ini jawaban untuk peserta online talk dari sebuah

Sebelum masuk ke topik LAPAR EMOSI di kelas yang l

SEKARANG BISA VIA ONLINE.
.
Kelas golangsing seper

Follow on Instagram

Back to top