Workplace Wellness


Pisahkan Makan dari beraktifitas

Makan sambil bekerja atau menonton TV seolah sudah hal sangat normal belakangan ini.  Padahal sebetulnya, mengabaikan fokus terhadap proses makan akan menyebabkan kebablasan makan dan kegemukan. Makan cara inipun membuat seseorang tidak bisa menikmati makan dengan puas karena fokus bukan lagi terhadap rasa atau kenikmatannya. Jarak antar suapan yang pendek konon menyebabkan seseorang makan lebih […]