Group Coaching Class Group Coaching Class 2 hari. (termasuk: life coaching, hypnosis, panduan 28 hari, konsultasi Whatsapp group khusus alumni kelas) Dukungan via email. Tanpa batas waktu. Dukungan via telegram group, Tanpa batas waktu. 1x 90 menit group coaching online https://golangsing.com/diet-mindset/
klik: https://golangsing.com/golangsing-online-90-menit/ Jumat, 18 Maret 2022 10.00-11.30
Jumat 04 Maret 2022 10.00 – 11.30 klik : https://golangsing.com/golangsing-online-90-menit/
Jumat, 18 Febuari 2022 10.00 – 11.30 Klik : https://golangsing.com/golangsing-online-90-menit/
My Golangsing Journey (02) Berikut bagaimana saya menjalani 3 prinsip yang saya sebut di artikel My Golangsing Journey (01) : 1. Eat well Untuk urusan eat well, saya masih kok sesekali makan nasi, coklat, roti manis, biskuit, pie susu, makan mah makan ajaah hehehe‘selama variatif, moderat, dan seimbang’ begitu pesan Bu Nunny yang saya ingat.Saya […]
My Golangsing Journey Tahun 2017-2019 awal, berat badan saya turun dari 95 kg ke 73 kg. Sekitar 22 kg, lumayan yaa? Setelah diingat-ingat, berat badan saya sudah mencapai angka 75 kg saat saya kelas 1 SMA yaitu tahun 2006. Sewaktu kuliah 2009-2013 berat badan saya berkisar 82-84. Waktu itu saya memang sempat break bekerja dan memilih di […]
Turun berat badan 28kg ala Dee. Goal tahun 2020: mulai strength training dengan angkat beban (pakai program dr coach). Build more lean muscle, fatloss tetep berjalan. Trus ilmu GoLangsing masih kepake ngga? TENTU! Sekali install dlm otak, it never leaves you. Tinggal gimana serius jalaninnya & improve terus. Ilmu GoLangsing tentang Being Mindful itu kepake […]
Awalnya saya merasa berat badan semakin naik badan semakin gemuk. Orang disekitar saya juga berkomentar begitu. Awal September 2019, di kantor tempat saya bekerja mengadakan program “SEBUSE” sehat, bugar, senang. Salah satu tujuannya mendapatkan tubuh sehat bonusnya berat badan ideal. Pengukuran pertama 5 September 2019 berat badan saya saat itu 99.3 kg. jadi Pengukuran gula […]
Praktik Mindfulness Itu Seperti Apa? Intip Jawabannya! Will Williams, seorang ahli kesadaran menilai bahwa setiap orang akan mendapat manfaat dengan praktik mindfulness yang benar. Praktik ini sangat membantu untuk para wanita yang berumur paruh baya, karena kesetidakimbangan hormon selama menopause atau saat menjelang menopause. Dengan praktik inilah akan membuat wanita bisa lebih sehat. Karena mindfulness […]