Mengantuk setelah Makan Siang (2)
TIPS ATASI MENGANTUK SETELAH MAKAN SIANG Batasi gula dan lemak Batasi makanan yang mengandung gula dan lemak saat makan siang untuk menghindari ‘kecelakaan energi’. Gula memang dapat memberikan dorongan energi yang cepat pada awalnya, namun akan habis dengan cepat pula sehingga membuat tubuh merasa lelah. Jika ingin makan makanan manis, pilihlah buah yang memiliki […]