Daily Archives: October 27, 2015


Suamiku ‘slimming buddy’ ku

Pagi ini aku baru saja mengulang pelajaran dari Golangsing dengan cara berbagi ke Nico suamiku.. Aku ajarkan tentang bagaimana mengubah ‘autopilot’, bagaimana kenali lapar palsu, cara makan dengan mindful dan lain-lain. Aku ulang dan langsung praktek dengan makan. Dan ini hasilnya :             Makan lontong sayur dibagi dua dan dia […]