DI SIAPKAN KUDAPAN SORE HARI namun Tubuh anda sedang tidak butuh enerji? —- Ambilah sekitar 2 suapan. Rasakan suapan demi […]
Memulai hari dengan MINDFUL Memulai hari dengan MINDFUL mudah saja. Ketika bangun pagi, apa yang biasa dilakukan? Minum air putih? […]
Rata – rata orang mengeluhkan banyaknya lemak di bagian-bagian tubuh mereka seperti perut, pinggang, lengan, paha. Berbagai usaha dilakukan untuk […]
Menahan Lapar, Turunkan Metabolisme Ketika makan padahal tubuh tidak lapar, badan mengalami surplus lemak. Sebaliknya, Ketika kalori terlalu sedikit dari […]
BELUM BERHASIL LANGSING ? Banyak yang ikut bahagia dan termotivasi melihat mereka yang melangsing. Namun ada yang malah kontra […]
MAKAN DENGAN BAHAGIA atau HAPPY EATING adalah ketika : Seseorang mensyukuri kehidupan dan trampil dalam mengelola gejolak emosi sehingga dipastikan […]
http://hijupblog.tumblr.com/post/45092341517/hijuptalk-with-nunny-hersianna-happy-eating-go Assalamualaikum Mbak Nunny 🙂 Ceritakan dong, sejak kapan mbak @NUNNY_h mulai berhijab? What’s the trigger? 🙂 #HijUpTalk Assalamualaikum @Hijup followers […]
Happy eating adalah : hubungan yang damai antara kebutuhan fisik dan makanan Makan yang hanya bertujuan untuk kesehatan dan kebugaran […]
“LADIES LOUNGE” programme di SmartFM , setiap jumat 20-21 WIB; Bersama, 3 lIfe Coach & 7th Path Self-Hypnosis teacher yg […]
Makan sambil bekerja atau menonton TV seolah sudah hal sangat normal belakangan ini. Padahal sebetulnya, mengabaikan fokus terhadap proses makan […]
MINDFUL WALKINGÂ adalah metode bergerak lebih banyak untuk membakar enerji. Â Mudah dan dapat dilakukan di keseharian. Namun gerakan berjalan ini […]
by dr Christianty : https://www.facebook.com/ianty.any Dear Sahabat, finally dr.Christianty Hasfiany Girsang yang lemah lembut pun berbagi. Atas izin beliau, tulisan […]