Lapar Mata Menghambat Langsing 1


Selama ini para ahli yakin kalau kesalahan utama dari keinginan untuk makan makanan tertentu selain lapar fisik adalah akibat suatu sistem dari sel-sel otak yang saling berhubungan dan berkembang.

Makanan berkalori tinggi dibutuhkan manusia untuk bertahan hingga otak berusaha memenuhi dirinya dengan senyawa kimia yang memberikan rasa nyaman seperti dopamin dan serotonin, sebagai respons terhadap rasa dan aroma yang dikaitkan dengan makanan lezat seperti makanan cepat saji.

Saat perlu energi, tubuh kita mengirim sinyal.

Awalnya perut mengirim hormon rasa lapar (ghrelin) ke pusat perintah di dalam otak (hypothalamus) dan karena itu kita ingin makan.

Lalu ketika kenyang, sel-sel lemak melepaskan leptin untuk memberi tanda bahwa sudah waktunya kita berhenti makan.

Ungkapan “Kalau lapar, makan saja.” terdengar sederhana, namun ternyata tidak.

Lapar adalah untuk makan dan makan adalah untuk menghasilkan energi.

Menyimak apa yang tubuh katakan adalah kemampuan dasar manusia. Namun makin dewasa seseorang, makan mulai memiliki banyak fungsi: untuk menenangkan, pengalih perhatian, menghibur, memanjakan bahkan menghukum diri sendiri.

 

 

-NUNNY HERSIANNA-

Happy eating, goLangsing!

 

 

Baca Juga:

Lapar Mata Menghambat Langsing 2 – Golangsing

Lapar Mata Menghambat Langsing 3 – Golangsing

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *