GOLANGSING ONLINE COACHING


hangout

Bagi mereka yang belum bisa mengatur waktu untuk hadir langsung di Group Coaching Class, maka GoLangsing mempersiapkan sebuah program yang dapat dilakukan dari rumah melalui fasilitas Audio / Video Conference.Bagi mereka yang belum bisa mengatur waktu untuk hadir langsung di Group Coaching Class, maka GoLangsing mempersiapkan sebuah program yang dapat dilakukan dari rumah melalui fasilitas Audio / Video Conference.

Program ini dinamakan 28MD program, atau 28 Mindful Day Program.

MINDFUL DAY adalah Bagaimana seseorang bisa HADIR PENUH dan MENIKMATI APA YANG DILAKUKANNYA.

 

28 Mindful Day Program adalah :

Program GOLANGSING selama 28 hari bertujuan untuk :

  • Melatih kepekaan tubuh untuk bisa makan saat Lapar Fisik saja. Bukan saat Lapar Emosi.
  • Menikmati makanan tanpa jumlah yang berlebihan
  • Kenali sinyal stop sebelum kenyang.

 

Program ini meliputi :

  • Pengenalan khusus tentang  MINDFUL EATING dan manfaatnya.
  • Merubah perilaku dengan kawalan Jurnal 28MD yang berisi Panduan Keseharian selama 28 hari .
  • Konsultasi dan mengirimkan perkembangan perilaku via email yang ditentukan golangsing dalam 3 ( tiga ) hari sekali
  • Tatap muka secara online dan konsultasi sebanyak 4x ( seminggu sekali ) dengan jadwal yang sudah ditentukan di awal (tanpa jadwal pengganti) melalui video call dengan aplikasi ZOOM yang perlu didownload terlebih dahulu.

CARA :

  • Anda akan didaftarkan dalam milis yang terkait program ini dan setiap hari akan mendapatkan jurnal STEP BY STEP MINDFUL EATING.
  • Bisa konsultasi  via email yang di pandu oleh Founder GOLANGSING Ibu Nunny Hersianna atau salah satu GOLANGSING FACILITATOR, dan diperhatikan secara personal tentang kondisi masing-masing.
  • Pada hari pertama, anda akan berdiskusi langsung melalui VIDEO CONFERENCES selama 1 jam, dan selanjutnya akan melakukan hal yang sama seminggu sekali ( total 4x ).
  • Di akhir program anda akan diajak mengEvaluasi perkembangannya.
  • Peserta WAJIB sudah membaca buku HAPPY EATING GOLANGSING

 

LANGKAH MEMULAI :

  • Download aplikasi.  Disarankan gunakan laptop dan bukan Handphone.
  • Berlatihlah beberapa kali sebelum waktu coaching
  • Mendaftar via tombol yang disediakan dibawah.
  • Anda akan dihubungi dan dikirimkan surat konfirmasi melalui email
  • Anda akan dimasukkan dalam grup milis khusus untuk diskusi dan konsultasi
  • Pada waktunya mohon berada di depan komputer dengan posisi siap .  Tim Golangsing akan mengundang anda di group conference 15-30 menit sebelumnya untuk mempastikan semua lancar.
  • Coach anda akan berada didepan layar tepat pada waktu yang ditentukan.

 

Yang cocok mengikuti :

  • Yang tinggal diluar kota Jakarta
  • Yang belum bisa hadir ke kelas GoLangsing

 

Klik untuk mendaftar : 10998306_10202536960345642_4527579658448435236_o

web coaching