Anda termasuk yang seperti ini?

  • Tidak mau bermusuhan dengan makanan.
  •  Bosan dengan diet menyiksa
  •  Yang bosan gunakan obat langsing
  •  Benci olahraga tapi ingin langsing
  •  Melarikan diri dari stress dengan cara makan
  •  Lelah berdiet

Atau termasuk yang seperti ini?

  • Tetap ingin makan enak dan nyaman.
  •  Ingin langsing namun tetap bisa puas sebelum kenyang.
  •  Ingin menjadi orang yang gemar gerak badan tanpa terpaksa
  •  Ingin selalu bahagia dikeseharian.

Coba baca ini!

Buku

MINDFUL EATING

Jurnal 28 hari

Membangun kebiasaan makan dengan lebih bijak dan nikmat untuk mendukung program diet.

"Panduan ubah mindset dan cara makan sadar
yang dilengkapi dengan catatan jurnal."

5/5

Buku ini cocok untuk:

– Yang ingin makan dengan bijak 

– yang ingin turun berat badan secara alami,

juga cocok untuk

– para praktisi hidup sehat, 

– para Life Coach,

– Diet Coach, 

– Konsultan Mindset,

– Sport Coach dan 

– Fitness Coach.

5/5

Ini bukan

jurnal perencanaan makanan,

bukan juga

aturan hitung-hitung jumlah kalori

dan bukan

aturan menu diet yang ketat.

5/5

Jadi?

Ini buku yang dilengkapi dengan jurnal untuk: 

-Membangun Kebiasaan (Habit) Baru dan Tetap teguh pada motivasi.

– Mampu memilih makanan dengan cerdas tanpa terpengaruh oleh orang lain

– Membangun kebiasaan untuk berhenti sebelum kenyang dengan puas

– Mampu mengelola stress dan tidak lagi mengkaitkannya dengan ngemil

– Makan dengan penuh kesadaran

– Termotivasi untuk bergerak aktif.

5/5

Apa Istimewanya?

 – Bisa dipraktikkan langsung secara mandiri 

– Dilengkapi panduan secara rinci

– Terasa seperti berada di dalam kelas bersama seorang Coach

Perlu masuk kelas?

Tergantung! 

Yang ingin didampingi, cukup mengikuti group coaching online selama 90 menit setiap 2 minggu sekali. 

Kecuali ingin merasakan kelas ultimate : tatap muka, merasakan self hypnosis,  dan dipandu langsung oleh founder Golangsing.

5/5

Apa harapannya?

Akan terbentuk kebiasaan baru secara otomatis karena jurnal ini berfungsi sebagai ‘pengingat visual’ yang konsisten

 

Tips Tambahan?

Gunakan pensil saat mengisi !

5/5

TESTIMONI

Selama hampir 3 bulan saya menjalani program ini banyak perubahan yang saya rasakan. Pola makan lebih sehat dan teratur. Badan lebih fresh dan bugar desertai olah raga yang teratur juga.  Kunci utama perubahan yang. saya alami adalah niat yang kuat agar badan lebih sehat lagi. – Afri Heriyanto

                               

“Tetap menikmati setiap makanan dengan enjoyed tanpa ada perasaan menyesal.  Sekarang nggak akan panik walaupun berat badan agak terasa naik.  Saya sudah tau cara mengatasinya. Saya sangat menikmati segala sesuatu dan proses yg saya jalanin dengan perasaan bahagia. Hal itu sangat berguna untuk saya krn membuat saya lebih enjoyed dalam hidup.  Tubuh saya menjadi lebih sehat dan kuat serta lebih mudah mencapai berat badan seimbang.😉 – Aisia Samira

“Atasi ngemil tanpa stress”

Sekilas tentang penulis

NUNNY HERSIANNA

adalah seorang Senior NLP Life Coach ( neuro linguistic programming )

Corporate Wellness Coach, Praktisi Pemulihan mandiri, guru 7th path self hypnosis, dan Hypnotherapis bersertifikasi internasional.

Founder www.golangsing.com – 2012,

Penulis buku best selling: Happy Eating Golangsing – Gramedia Pustka Utama

@nunny.id 

www.golangsing.com

085101313133 | info@golangsing.com