Daily Archives: September 22, 2016


Mindful eating masih merupakan tantangan?

  Mindful Eating masih merupakan  tantangan? Anda sudah tau bahwa ‘mindful eating’ akan membuat anda bisa makan nikmat namun tidak perlu berlebihan.  Namun mungkin anda masih dalam proses belajar . Ada beberapa strategi agar membangun kebiasaan makan dengan mindful akan menjadi lebih mudah untuk anda. Coba ikuti trik berikut ini agar anda tidak makan terlalu […]