Monthly Archives: December 2014


Kendali Pencetus Ngemil

Ada dua hal yang bisa dicermati tentang ngemil : Kendali atas pencetusnya Kendali saat ngemil sudah terjadi. PENCETUS NGEMIL Latihlah diri anda untuk mencermati apa saja yang membuat anda ingin ngemil. Tulislah dalam buku jurnal anda di kolom sebelah kiri. Misalnya : saat nonton tv, saat macet, saat bosan, saat terlalu lama bekerja di meja […]