Monthly Archives: March 2014


GoShop

AUDIO CD Tidak suka musiknya, tidak suka suaranya, tapi dengan mendengarkannya setiap hari tanpa disadari tubuhpun melangsing. Porsi makan ambil seperti biasa, namun gaya makan lama-lama pun berubah. Dan dengan sendirinya, tubuh terasa tidak nyaman ketika dilanjutkan. Tubuhpun mengatakan : TERIMAKASIHH, saya sudah CUKUP! Dan andapun takjub melihat porsi yang tidak banyak seperti sebelumnya. Menariknya, […]


Strategi Langsing di tempat Kerja

Banyak dari klien saya yang bercerita bahwa mereka mencoba tertib dalam pola makan mereka dikantor. Namun terkadang lingkungan membuat program melangsing mereka berantakan. Apalagi ketika sudah mulai sore dan malam hari  saat mereka lelah atau mulai bosan, mereka cenderung ngemil bahkan makan diluar kendali.  Belum lagi saat diajak makan bersama. ‘American Journal of Clinical Nutrition’ […]


Lapar Hidung , Lapar Emosi

Sebetulnya saya tidak terlalu suka kopi yang  ngepop di kalangan yuppies itu, warung kopi dengan brand perempuan bermahkota dan logo berwarna hijau khas. Bagi saya, kopinya terlalu cair dan masam. Namun, gara-gara saya sering menggunakan tempat itu untuk bertemu kolega, lama-lama saya terbiasa dengan aromanya. Begitu masuk ke dalam ruangan, bau khasnya benar-benar menguasai bukan […]