Daily Archives: December 19, 2013


3 SUAP PERTAMA

¬† Tips & Tricks¬†: Latih pikiran agar Makan dengan Mindful | Train the Brain. Ketika berhadapan dengan makanan, Paling tidak makanlah dengan mindful di 3 suap pertama. Makan dengan mindful adalah ketika MENIKMATI TIAP SUAPAN. Pastikan anda memahami ada berapa jenis rasa didalamnya, dan seperti apa aromanya. Sudahkah anda dengarkan gemerutuk gigi anda sendiri ketika […]

7prev